が取り除かれているため栄養成分がほとんどないこと。また体内に吸収されるスピードが速く、血糖値が上昇しやすいともいわれています。ただし、精製糖が体に悪いという科学的な根拠はありません。とはいえ健康を意識するなら、毎日使う砂糖にも注目したいところ。コーヒーや紅茶に入れる砂糖