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優木タ
原因は色々出てくると思いますが
・通勤時間が長い
・長時間労働文化
・睡眠への意識が低い
・夜間にスマホ、PCの利用
配信者は特に陥りやすいです
睡眠の質を高める工夫をしたほうがいいと思います
#健康
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