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優木タ

優木タ

太らない食生活は難しくありません

カロリーが「 消費量 > 摂取量 」なら太りません

摂取量:買う前に食品成分表を見る
消費量:体組成計で基礎代謝がわかる

体重が70kgでも、筋肉量で消費量の数値が変わります
VTuberで運動しなさすぎな人は、一度調べることをオススメします

#Vtuber
#健康
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