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スンモ
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いただいた物😋
お昼
豚汁×2
晩酌
無印の餃子
マグロのなめろう
大黒正宗原酒🍶😋
体重64.9kg 体脂肪率11.2%
筋トレ💪
腕立て45回 腹筋100回 SQ30回
プランク2分 膝コロ10回
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を🍻☺️
#nosakenolife




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ひつじ

れは🧸

ほげ
ありがとう!ありがとう! #ラジてん

ミヤマ(

ピルグ
雷⚡️鳴り出した!
雨も猛烈な雨予報出た!
これでちょっと涼しくなるかな?

ぷーた
今日も今日とて15分遅延ですよ…
まぁこれぐらいならリハ間に合いそうだから良いけどね

カバリ

白石八

ふ

ハリネ
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