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織姫さん。
ダボダボになってしまったスーツを新調しに行った。今までXLだったのがＭくらいかなと思い、試着したらダボダボで、結果的にまさかの162㌢で上S、下XSとなった。
あれから大きなリバウンドもなく3年くらいになるけど、自分の体の大きさが認識できず、買いに行っても「本当にこの服はいるのか…？」と疑心暗鬼になることが多い😭
大丈夫私は痩せたんだ！！周りに痩せた自慢？と言われるが、違う！！信じられないんだ！！
だって10年以上XLだったんだから分からないだろ！！サイズダウンして100着以上は捨ててます。痩せたのを維持しないとまた買うのか…と思うとめんどくさくてダイエットできてます。
めんどくさがりの自分に乾杯🍻
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織姫さん。 投稿者
ダイエット方法を聞かれる方がいますが…私のやり方はシンプルに運動と食事制限です。 甘いものなし、朝4時起き（無酸素運動の筋トレ50分→有酸素運動のウォーキング50分、あすけんでカロリー管理です。遺伝子検査をした結果、糖質よりも脂質で太るタイプと判明したので脂質は控えめに。主に大豆など植物性脂質を摂取しました。何をしたか具体的に挙げてるとキリがないのでここまでにします。個別に対応は致しません。
め子🦠
凄いです！ 私は逆に半年で10キロ太ったのですが、自分のサイズの認識が追いつかずよくぶつかります😭
びぃばぁ
素敵！！！ 27キロってすっごく努力されたのですね！！ その嬉しい気持ち、すっごく分かりますよー✨✨ 乾杯🥂
うさぎ
わかります！その気持ち！ 私もトータル30キロ以上痩せて、バランスよくなった！けど、私の脳内は大きい時のままなので、ショップで勧められても躊躇しちゃいます💦 大きかった期間が長かったから、余計に自分が痩せてる意識が薄いですよ😅
らむ
どのような方法で痩せたのか教えてほしいです😭