：病み期の乗り越え方 - 周りの優しさに支えられて Part.2

『病み期と親切心　Part.2』

だからさ、優しさで声掛けてくれるならね。
こうしたら、あーしたらじゃなくて、

「一緒にどうしたらいいか考えよ」

なんだと思う。あくまで個人の意見ですが。
半端な親切心は逆に傷つけるって解ってほしい。

半端されるくらいなら、
切り捨てられた方がマシ
って事も沢山あるから。

それでね、最近。
自己肯定感上げようと思って。

いや、分かってるんよ。
自分がデブスの約立たずで社不なのは。

それでも結局自分の人生だからさ、
自分がしたいようにしようとおもって。

病むのは病むけどね。病みにくくなるかなぁって思ったのがさ。

そもそも人と比べてんのがダメなんよね。
いや、比べてしまうけど。

あの子可愛い。あいつカッコイイ。
ってそんな人だらけなのよ。
その人たちより自分が劣ってるのは当然なのね。

でも、
今日はいつもよりメイク上手く出来た！
いつもより髪がいい感じにセット出来た！
今日はガチャの引きが良かった！
とかね？
昨日より沢山食べれた！
昨日より間食減らせた！
みれてなかった見れてなかった動画見れた！

って、感じのね。
『してしまった』を『出来た！』
に変えていくの！
で、出来た事をめもメモしたり、日記に書いたりするの。
そしたら自分だけの幸せノートができるの。

で辛い時、前は幸せだったのに。
じゃなくて、こんなに自分を幸せに出来たんだから。また絶対出来る。って思うの。

ちょっと無理やり感あるよね。
でも結構前向きになれると思う。
まだ私も始めたとこだから絶対じゃないけど。

少しでも辛い人の参考になったら嬉しいな。

#長文 #心のつぶやき #ひとりごとのようなもの #カンザキイオリ

『病み期と親切心 Part.2』

『病み期と親切心　Part.2』