筋トレルーティン日記：重量別トレーニング記録｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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og

2024/04/12

今日の筋トレメモ

アームカール　10kg 30回
ダンベルベンチプレス　15.5kg 30回
ショルダープレス　27kg 30回
ラットプルダウン　45.4kg 30回
シーデッドロウ　59kg 30回
レッグカール　45.4kg 30回
レッグエクステンション　54.4kg 30回
レッグプレス　113kg 30回

13

4

みじゅ📍

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113kg？！！？！増えてる……

2024/04/12 返信

og

お気付きになりましたか…←

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みじゅ📍

みじゅ📍

@og ：屈強な男だ……

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og

@みじゅ📍 ：いやいや、もうもやしみたいなヒョロヒョロです（）

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みじゅ📍

みじゅ📍

@og ：ひょろひょろさんはひょろひょろさんでいとをかし……！

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og

@みじゅ📍 ：すいせまん嘘をつけました。中肉中背です（）

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みじゅ📍

みじゅ📍

@og ：ああ…1番可愛いのにむきむきになっていくんですね……

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og

@みじゅ📍 ：かわいい…！？

1

みじゅ📍

みじゅ📍

@og ：むちむちくらいがちょうど良いんすよ…

0

og

@みじゅ📍 ：そう言ってくれる女性はかなり貴重ですよ…

1

みじゅ📍

みじゅ📍

@og ：あゃ…自分が太ってるから故かもしれませんが……

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——さらに返信を表示(3）

ᴬᶜʰᶦ@♬.*ﾟ

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料理のレシピに見えてくるwww

2024/04/12 返信

og

予想外の反応w

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な

今日だけで3回目のしゃっくり始まってる

だいゆ

BDとAMまでリンクしてたら普通に空戦の俺が悲鳴上げてた、このビムキャンは射程伸ばしてぶっぱしていい代物ではなさそう

さやん

全国のトイザらスと、IKEAと、クリスマスマーケットと、イルミネーションと、スキー場と、ケンタッキーと、ケーキ屋さんと、LEGOショップと、思いつく限り全ての冬とクリスマスを感じられる場所でINIのPresentが流れていて欲しい。

💡こま

声出して笑っちゃったお、おる！！！

asu🐧

一旦北海道のふたりエスケープの放送まで仮眠

うつつ

メガセグレイブかっこいいな

o4🌈に

びっくらぽんだぞ

空色う

お昼に蕎麦の気分ってきてたのに朝から食べてたのね笑
#松田好花ANNX

リング

もうエンディング！！早い！

#言って聞かせて

モグラ

なんか、１０分で終えられるわけなくないですか？だ（居座る客）

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