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唯奈
これ以上食事削れないし
基礎代謝が低すぎて摂取カロリーと釣り合っちゃってる
だからって日常の活動量上げられないし
マメに筋トレするくらいしかできることがないけど意味がなさそう
10kg痩せただけで満足すべきなんだな
Mサイズの服が着たかったけど
私にはこれ以上どうにもできなそう
でもせめて維持しなきゃね
筋トレも続けなきゃね
あーあ
がっくりきてしまったよ
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コメント
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頑張れ👍👍👍👍👍👍
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そういう気持ちになる時ありますよね モチベが上がった時にでも、きんに君のYouTubeチャンネルご覧になってください 唯奈さんが書かれてるような事へのアンサーが結構載ってます😀
Neko
行き詰まった時はプロに相談するのもありかもですね。 私は大幅なダイエットのためプロのお力かりてます。