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唯奈

唯奈

私のダイエットはどうやらここまでみたい
これ以上食事削れないし
基礎代謝が低すぎて摂取カロリーと釣り合っちゃってる
だからって日常の活動量上げられないし
マメに筋トレするくらいしかできることがないけど意味がなさそう
10kg痩せただけで満足すべきなんだな
Mサイズの服が着たかったけど
私にはこれ以上どうにもできなそう
でもせめて維持しなきゃね
筋トレも続けなきゃね
あーあ
がっくりきてしまったよ
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コメント

新年化石

新年化石

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頑張れ👍👍👍👍👍👍

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唯奈
唯奈
とりあえず継続だけはするつもりですが…
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それでも

それでも

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そういう気持ちになる時ありますよね モチベが上がった時にでも、きんに君のYouTubeチャンネルご覧になってください 唯奈さんが書かれてるような事へのアンサーが結構載ってます😀

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唯奈
唯奈
実はきんに君のファンなので動画全部見てますw でも基礎代謝と摂取カロリーが釣り合っちゃったんですよ… これ以上摂取カロリーは減らせないし…
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——さらに返信を表示(2)
Neko

Neko

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行き詰まった時はプロに相談するのもありかもですね。 私は大幅なダイエットのためプロのお力かりてます。

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唯奈
唯奈
食事制限もこれ以上できない、運動もこれ以上できないって言ったらプロに相談しても怒られそうでw パーソナルお高いですし… まぁ、一つの手段ですよね
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