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なこ
やっぱり太ってる。
12月と1月と2月で増量したんだ。
お酒をやめたら、パンとかお餅とかチョコレートとか食べてた。
1日、1．5食で良かったはずなのに2食とパンとか
食べてた。
糖質制限して野菜を食べよう。
モズク、納豆、ブロッコリー、卵などでいい。
考えてたら、もう1キロは減ってそうでしょう？
あとは、歩けばいいんだよ。
わたし、頑張れ。
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コメント
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あしざ
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こ(ち)
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天満 八
HOTLIMIT選手権って何だよレオス…
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コノエ
情緒不安定になる。
(そんなに辛いなら往復タクシーで行けばいいよ、大丈夫。何時間も待ってる時にキツかったらベッドで寝かせて貰えばいいから、薬無いんだからどうしたって病院には行かなきゃ行けないんだから。)
毎回そう自分に言い聞かせる。
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おこめ
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溶ける
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椎
4
うま
3
ヨッシ
やけど、感覚の明日は昼から出勤やから、午前中に荷物セッティングして出勤せなあかんから、いつもより早起き。
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こば🕊
#ベビベビメイビー
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ゆき①
私、去年の健康診断(7月)以来測ってません！！！怖い…！😱
ｵﾆﾉｺ🌚
あー！ なこさんも… 僕もキュピーちゃんになりつつあります汗 まあなこさんはスリムだから、言うほどヤバくないでしょー笑
ラズ🎄聖なる女
パン、恐ろしいのですよ、あいつ…！