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さな
行きたいとも思わないから1週間に1回コーラックでなんとかするって感じ
頑張ってトイレ座って来ようかなぁ🥲
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コメント
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ユマ
#黒見セリカの胸は盛るな
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夜空🌕
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Bowno!@11t
まぁやってないからな
#ミリシタUNMEI生配信
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えんど
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たろー
↑
AI学習は嫌がるのに自分と仲間の著作権侵害には寛大な絵師さんの道徳心がにじみ出ている
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ぱる
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チビ
マグネシウムオススメです コーラックは癖になると効き目が悪くなり常用の量が多くなっていきます マグネシウムは夜寝る前に飲むと朝 お通じが楽にあります 薬局で聞いてみてね[笑う]
ひかる
毎晩酒を2リットル飲む。 そしたら毎日げりになるよ！
はな
お薬以外なら少量の水分をこまめに摂る。食物繊維だけでなく、ご飯などの炭水化物をちゃんととる。などでしょうか。
ひっくん
運動かな
サンデー🍰
僕はこれを朝食に食べてます 「食物繊維のみ」 を食べてる感じです あとは 「水分を多めに取るように気をつける」 「脚を上げたり腰を回すなどのストレッチ」 で毎日出ます 食べ物が胃腸に留まる時間が短くなるので 栄養吸収も減り ダイエットにもなります もし汗をかく運動をするなら血液と血管がよくなって高血圧が治ったりします