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さな

さな

こんな話をしてごめんなさいなんですが、シンプルに便秘を治す方法が知りたい...
行きたいとも思わないから1週間に1回コーラックでなんとかするって感じ

頑張ってトイレ座って来ようかなぁ🥲
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コメント

チビ

チビ

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マグネシウムオススメです コーラックは癖になると効き目が悪くなり常用の量が多くなっていきます マグネシウムは夜寝る前に飲むと朝 お通じが楽にあります 薬局で聞いてみてね[笑う]

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さな
さな
コメントありがとうございます! マグネシウムも昔試してみた時期あるのですが、私には合わなかったのか回数もそんなに改善しなくて😭 確かに薬剤師さんなどに相談した事なかったので聞いてみたいと思います!!
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ひかる

ひかる

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毎晩酒を2リットル飲む。 そしたら毎日げりになるよ!

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さな
さな
やばい笑笑 腸より先に他の臓器がダメになりそう...
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はな

はな

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お薬以外なら少量の水分をこまめに摂る。食物繊維だけでなく、ご飯などの炭水化物をちゃんととる。などでしょうか。

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さな
さな
ありがとうございますー😭 自覚ありの水分が1番足りてないんですよね.... 水分苦手なので、仰る通り少量でもこまめにを心がけます! 炭水化物大好きなので引き続き摂ります💪
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ひっくん

ひっくん

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運動かな

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さな
さな
運動不足関係あるんですね?! ありがとうございます調べてみよう...
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サンデー🍰

サンデー🍰

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僕はこれを朝食に食べてます 「食物繊維のみ」 を食べてる感じです あとは 「水分を多めに取るように気をつける」 「脚を上げたり腰を回すなどのストレッチ」 で毎日出ます 食べ物が胃腸に留まる時間が短くなるので 栄養吸収も減り ダイエットにもなります もし汗をかく運動をするなら血液と血管がよくなって高血圧が治ったりします

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さな
さな
オールブラン!ありがとうございます! フルーツグラノーラとかオートミールとかは試した事あるのですがこれはまだでした。買ってみます! これだけでポリポリ食べれちゃう感じですかね? 水分苦手なのが1番のネックです...どうにかして摂らないと🥲 これ返信しながら足上げてます!🦵運動しないと!
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おいけ

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ヒーローだから全体的にスキル高いし、かわいいかはApp高くて解釈一致です
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たむ

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ミモザ

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なんで「トーセン」、島川利子さんの方が落札したんだろうねぇ珍しいねぇ
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リン

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トリプティクアートの歴史について知りたい
トリプティクアートは、主に中世ヨーロッパの宗教的な文脈で発展したアート形式です。以下にその歴史的背景をまとめます。 起源: トリプティクは、ギリシャ語の「三つの部分」を意味し、通常は三つのパネルから構成されています。最初は教会の祭壇画として使用され、信者に宗教的なメッセージを伝える役割を果たしました。 中世の発展: 14世紀から16世紀にかけて、特にフランドル地方で人気が高まりました。この時期、アーティストたちはトリプティクを通じて、聖書の物語や聖人の生涯を描くことに力を入れました。 ルネサンスの影響: ルネサンス期には、より自然主義的なスタイルが取り入れられ、トリプティクはより複雑で美しい作品へと進化しました。著名な画家、例えばヤン・ファン・エイクやヒエロニムス・ボスがこの形式を用いています。 近代以降: 近代に入ると、トリプティクは宗教的な用途だけでなく、個人の表現や社会的なテーマを扱う作品にも使われるようになりました。現代アートでもこの形式は見られ、アーティストたちは新しい解釈を加えています。 トリプティクアートは、時代を超えて多様な表現を可能にする魅力的な形式であり、今もなお多くのアーティストに影響を与えています。
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暑いから屋根の下で並べるくじに並んでみましょうか。90分くらいは余裕あるからなんとかなりますように。
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病院行って検査してもらったら、コロナでした…
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部長が前回で退部したからもう合唱部はないかと思ってたから、また聞けて嬉しかった。内容はともかく。
#ぐしけん
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5回目inしてます。
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