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かわぞう

かわぞう

【7月のかわぞう】
▫️7月の目標:45㎏
▫️7月の平均:43.66㎏
▫️ムーブリング完成率:96%(達成◎)
▫️7月平均距離:5.7km

《反省点》
▫️夜更かし
▫️休日の食べ過ぎ

《8月の目標》
▫️0時前に就寝
▫️8月のチャレンジバッチを獲得する
▫️スマホ時間の短縮

散歩を始めて1年。約5kg減量。
ゆっくり落ちたから痩せた自覚がないし、
誰からも痩せたと言われないʬʬ(ᵔᗜᵔ*)ʬʬ

厳しい暑さが続いている。
朝の散歩の時間を早めたり
日陰の多いルートを選んだり
自分なりに工夫しているつもり。
暑さで散歩が嫌いにならないといいな。

10月までに動画スキル(PremierePro)を身につけることになった。
朝活に取り入れようと考え中。
そのためにも早く寝ることにします!
GRAVITY6
GRAVITY15

コメント

かんかん

かんかん

1 GRAVITY

5キロはすごい👏👏👏 すばらしいな〜〜〜🩷

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かわぞう
かわぞう
ありがとう[泣き笑い] なんとか1年続けられましたー! もうちょっとがんばります(ง •̀_•́)ง
1 GRAVITY
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要不トンメコ,ねイイ

要不トンメコ,ねイイ

1 GRAVITY

スイッチのリングフィットネス?

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かわぞう
かわぞう
iPhoneのデフォルトアプリです[ウインク] かなりモチベーションになってます[ほっとする]
1 GRAVITY
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