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さささ

さささ

今日お誕生日なんです

全然めでたい歳ではないのですが…

私を産んでくれた母に感謝する日とも思っているので電話でもしようかな
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コメント

🍞海苔🍞

🍞海苔🍞

1 GRAVITY

おめでとうございます🎉🎉

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さささ
さささ
ありがとうございます😊
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ぴぴ

ぴぴ

1 GRAVITY

おめでとうございます🎊

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さささ
さささ
ありがとうございます😊
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にっしー

にっしー

1 GRAVITY

過ぎてしまいましたがお誕生日おめでとうございます😄 お母さん喜んだんじゃないですか😌 歳とるのがめでたいのではなく産まれてきたこと、出会えたことに感謝する日と思うので歳はかんけいないですよ😄 きっとささささんに出会えたことに感謝してる人沢山いると思います😌

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さささ
さささ
ありがとうございます。 私に会えて感謝してる人…いてくださったらその方達に感謝です[泣き笑い]
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tachan⋆☽

tachan⋆☽

1 GRAVITY

お誕生日おめでとうございます🎉 お母さま、とても喜ばれると思います✨

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さささ
さささ
ありがとうございます😊 あんた産んだ日も暑かったわ〜 って言われました[泣き笑い]
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ぴん

ぴん

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誕生日おめでとうございます[大笑い]

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さささ
さささ
ありがとうございます😊 今年だけ、勝手にお誕生日休暇なんです。 以前の病院ではお誕生日休暇あったんですけどねぇ[泣き笑い]
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ユンギがやってる健康管理法に感銘を受けて、私も食事に気を使うようになった!運動も少しずつ取り入れたら、心も体も軽くなったよ。みんなはどんな健康法してる?おすすめあったら教えて!
ユンギの健康管理法は?
ユンギの健康管理法には以下のようなポイントがあります。 食事管理 バランスの取れた食事を心がけており、特に栄養価の高い食品を選ぶことが重要です。 定期的に食事を摂ることで、エネルギーを維持し、体調を整えています。 運動 定期的な運動を取り入れており、特にストレッチや軽いトレーニングを行うことで体をほぐしています。 健康維持のために、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も行っています。 メンタルケア ストレス管理のために、リラックスする時間を設けたり、趣味に没頭することが大切です。 瞑想や深呼吸などのリラクゼーション法を取り入れることもあります。 睡眠 質の良い睡眠を確保するために、規則正しい生活リズムを心がけています。 寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を控えることで、睡眠の質を向上させています。 これらの方法を通じて、ユンギは健康を維持し、パフォーマンスを向上させる努力をしています。
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