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光の銀河
僕は不安や悩みを忘れる訓練に瞑想してる🧘♂️
無心になって集中できる事をしながらでもいいから思考を働かせない状態を一瞬つくる作業。
その際、呼吸を意識することでその一瞬を見つけやすくなるから参考までに書いとくね📝
目を閉じ鼻から息を吸って口からゆっくり吐き、全ての息を吐き切る瞬間にその一瞬が訪れます
吸っても吐いてもないその一瞬をただみつめる。
その一瞬を「無」といいます🤓
たくさんの無をつくるゲームだと思い形式ばらず
どこででも瞑想できちゃいますので、ぜひ！
なんなら普段、頭の中をよぎる不安な思考こそが身体に良くないからね~OFFにする習慣だいじよ
リセットした脳でポジティブ思考にかえてこぜ👍
※夏野菜は成長がはやいね(๑••)و✧🍅🍆
#ひとりごと
La Vie En Rose
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コメント
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副会長
昨日だけ休みでしたが、土曜に藤枝MYFCの試合観戦へ。
昨日は豊田スタジアムへ、長女長男はグランパスの試合観戦、自分は栄に、静岡のアイドル
NineChocolatesのライブに行きました。
連休並みの行動力でリフレッシュしてます
#いっぽ
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たかし
レジンで云うと下地を黒にすると中の擬似インクルージョンがめっちゃ綺麗なのよね
クラの瞳の奥に人間の頃の色がしっかり生きているのを間近（意味深）で見て、彼の存在を強く感じてしまうノス…ってこと！？
7
ガチニ
マリン
7
聖と零
手続きとか荷物取り寄せ店舗の関係でパートナーの家に来ていたのだけど体調崩してしまい発熱
パートナーには悪いけど復調するまで泊めてもらうことに
あの人にはせっかく決まった職場があるからうつしたくないと理由で帰らないと伝えたら怒られた
ちぃと
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新米
遅くなりましたが、夏祭り、ロリ娘ちゃん、炭治郎のイラストにたくさんいいねやRPありがとうございました(*ฅ́˘ฅ̀*)
また新しく描きたいものもいくつか出来たので、近いうちにお披露目出来たらと思います
今日もよろしくお願いします(｡-人-｡)
5
ゆか☆
昨日のバスライで見た方が見やすかった…
でも声は届けたいしなぁ
悩んでいる。
あんな
ゲームのネタバレに関係ない感想だと、昔の配信だからプクイチでガチのジッポ音が突然聴こえてきてめちゃよいです
3愛知の
⌒⌒～∪ ⌒～～⌒
～～～〜〜～～～
川
単位 川
単位
川
単位
ヽ( ˘ω˘ )ノ
ノヘ
＜
ﾌｵｵ！単位が空から降ってきた！
o
。
＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
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トル子
ありがとうございます^ - ^✨
ちまき
リセット大事ですね。 無に切り替える練習わたしもします[にこやか]