朝活弁当作り記録 - 時短&栄養バランス重視！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

変なオジサン

2023/07/05

おはようございます
妙な夢を見ることなく、今朝は6時から15分のお弁当です[にこやか]

しらす干し、ネギ入りだし巻き玉子
切っただけ大根(ごま油＋塩＋三味唐辛子)
焼いただけチキンナゲット＋ケチャップ
昨晩の残りチンゲン菜、人参、油揚げ、シメジ、イカゲソとイカミミの炒め物
アカイカ、人参、シメジの炊き込みご飯

アカイカは地元で水揚げされ、小さいのが10杯で200円…太く短い指で昨晩仕込みました[笑う]
初めて作るイカの炊き込みご飯ですが大丈夫…と思いたい[冷や汗]
水分補給してボチボチいきましょう🍹

#GRAVITY料理部 #GRAVITYお弁当部

18

50

らぴ

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流石です👍✨

2023/07/05 返信

変なオジサン

ありがとうございます[笑う]

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🚬ヵナﾒ◓⃙Lv35

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大根にごま油と塩と唐辛子！？試します😳

2023/07/05 返信

変なオジサン

簡単で美味しいですよ👍️

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愛礼🍀めいる🍀.*

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あーもう食べちゃいましたね[大泣き] お昼に間に合わなかったぁ〜ん

2023/07/05 返信

変なオジサン

ふっふっふ…( ￣ー￣)

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ゆり子

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おはようございます♪いつも美味しそうなお弁当🍱👍💕

2023/07/05 返信

変なオジサン

ありがとうございます[笑う]

0

空と雲

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お仕事お疲れ様ですっ👍️✨✨ おおお～‼️さすが海のそば、安いし美味しいものが買えていいですね😄✨️ 羨ましすぎる～イカの炊き込みご飯のお味はいかがでしたか？絶対美味しいに決まってますね🐵✨️✨️✨️

2023/07/05 返信

変なオジサン

ありがとうございます[笑う] 良い味しておりました[ほっとする] 酒、みりん、醤油で漬け込んでから炊き込みしたのが良い感じです👍️

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あかり

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おはようございます[大笑い] イカミミ、イカゲソ、お野菜、油揚げの炒め物、イカの炊き込みご飯！美味しそう[ほっとする] 今日も良い日を✨

2023/07/05 返信

変なオジサン

ありがとうございます[笑う] 200円で購入したイカを余すことなく頂きます🦑

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niko

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あら…今日は夢ないかぁ~笑残念(๑>ლ< )

2023/07/05 返信

変なオジサン

ヤバい夢ではなく普通でした[笑う]

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かな

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お疲れ様です！今日は平和な朝だったようで何よりです[大笑い] アカイカお得ですね！✨️ 綺麗なだし巻き玉子に炊き込みご飯、炒めものの鮮やかさ今日も幸せランチタイムですね[ハート] しっかり栄養取って夏バテを吹っ飛ばしましょう💪

2023/07/05 返信

変なオジサン

ありがとうございます[笑う] 刺身に出来る鮮度でした🦑 最近は夏バテ対策で塩味濃くしております👍️

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なーん

デレラ！！！浸透してるよ！！！！！

スコ

デレラ、じわ

森子

あんステの日替わりを全部Blu-rayに入れて欲しい。

たこま

オタクもシンデレラガールはデレラだよな

レイコ

あ……（思考停止）深呼吸、可愛い…あ…後編…ですよね⁉️覚悟…ﾜｧｯ

mayumi∞S

まぁ、永瀬語には慣れたよ！

廉くんはデレラって確かに言うよね〜！！

#KingandPrince
#withMUSIC

あのす

意外とストレス発散にもなるしオヌヌメ

ポケッ

ハンモックおすすめ　いいね～

れゆ

デレラは普通かと思ってたが笑

#withMUSIC

セイル

あのシンデレラガールの略し方「デレラ」は嫌かもw

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