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mayu🕊
やっと木曜日の朝だー!
明日は休み♪(雨90%だけどね[泣き笑い])
今夜は少しタイミングがズレたけど、友達から私の快気祝いをしてもらえるので飲みに出る🍻
そして今日の仕事メンバーはやりやすい♪
今日は穏やかにいきそうだ[照れる]
今朝の一枚は先日撮影した紫陽花。
明日も紫陽花撮影行きたいけど土砂降りじゃないといいな。
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#GRAVITY写真部
#GRAVITYお花部
#あじさい

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穣矢

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一昨年とかヤバかったのに……なんか急に……強い……

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風月空
カムカムブドウの栄養価はどのくらい?
カムカムブドウの栄養価について詳しく説明しますね。
栄養成分
ビタミンC: カムカムブドウは非常に高いビタミンC含有量を誇ります。100gあたり約2000mg以上のビタミンCが含まれており、これはオレンジの約60倍です。
抗酸化物質: フラボノイドやポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富で、体の酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。
食物繊維: 消化を助ける食物繊維も含まれており、腸内環境を整える効果があります。
健康効果
免疫力向上: ビタミンCが豊富なため、免疫力を高める効果が期待できます。
肌の健康: 抗酸化作用により、肌の老化を防ぐ助けになります。
エネルギー代謝: ビタミンB群も含まれており、エネルギー代謝をサポートします。
摂取方法
スムージー: カムカムブドウをスムージーに加えると、栄養価を簡単に摂取できます。
サプリメント: カムカムのエキスを含むサプリメントも市販されているので、手軽に取り入れることができます。
カムカムブドウは栄養価が非常に高く、健康に良い影響を与える食材です。日常的に取り入れて、健康維持に役立ててみてください!

すい

ダイユ

ももも
#下野入野と夜あそび
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リリオ
mayuさん おはようございます。 夜の飲みを楽しみにがんばってください😁 快気祝に魂だけ参加します🎎 今日もよろしくお願いします🙏
chico𖤣𖥧
mayuさんおはよう👋 今月もよろしくね(*´︶`*)ノ 楽しい一日を♡