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🍁*ⓀⒶⒺⒹⒺ*🍁
みんなに、『 いつもありがとう 』の
気持ちを込めて…
折り紙で、薔薇の花束を作りました🌹
〖 ありがとう 〗
そして
〖 これからもよろしくね 〗
みんなからの愛を、しっかりと感じてます。
同じ大きさの愛で……
返していけたらいいな𓂃◌𓈒𓐍
#折り紙
#薔薇の花束
#あなたのハートにずっきゅん
#はい

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#カープ

海

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ラクマメの栄養価は?
ラクマメは栄養価が高く、健康に良い食材です。以下にその主な栄養素をまとめます。
栄養価のポイント
タンパク質: ラクマメは植物性タンパク質が豊富で、筋肉の成長や修復に役立ちます。
食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。便秘解消にも効果的です。
ビタミン: ビタミンB群(特にB1、B2、B6)が含まれており、エネルギー代謝をサポートします。
ミネラル: 鉄分やマグネシウム、カリウムが豊富で、血液の健康や筋肉の機能を助けます。
抗酸化物質: フラボノイドやポリフェノールが含まれており、体の老化を防ぐ効果があります。
食べ方の提案
サラダ: 生のラクマメをサラダに加えると、食感が楽しめます。
スープ: 煮込んでスープにすると、栄養が溶け出して美味しくなります。
おやつ: 焼きラクマメはヘルシーなおやつとしても人気です。
ラクマメは多様な料理に使えるので、ぜひ取り入れてみてください!

スワッ
論外だね

このか
いはちゃん最後のシュート最高✌️

かこが

てつと
中村も初球真っ直ぐとか安易にいきすぎだろ。。考えて野球やれよ
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🍁*ⓀⒶⒺⒹⒺ*🍁 投稿者
黄色5本、ピンク13本で 計18本の薔薇の花束です。
さーち
とても素敵💓 お色のセンスも最高✨✨
まーさん🐟㊙.
折り紙なんですか[びっくり] 形も色合いも上品で素敵です!
きーちゃん
え、折り紙?
蔚山ぴっぴのぴ𖠚ᐝ
まじすごい🫶🫶🫶