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はづーき🌱🌕𓅯

はづーき🌱🌕𓅯

■イライラしている人への対処法

コミュニケーションは感情のリレーだ🏃

相手のイライラをそのまま受け取れば
自分もイライラして
相手のイライラはさらに加速する🚙💨

そんな時は想像力を働かせよう

「睡眠や栄養の不足なのかも」
「家族とケンカ中なのかも」

じゃあ仕方ないか…!

って思える仮説を立てて
できるだけ穏やかなパスを返そう

冷静かつ思いやりのあるパスは
相手の冷静さや優しさを引き出す

相手の冷静さや優しさは
自分の冷静さや優しさを引き出す

(他者肯定感 × 自己肯定感 No.132 )
関連:#人間関係 /コミュ障/クレーム
/仕事/教育/ケンカ/恋人/家族/夫婦
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コメント

はづーき🌱🌕𓅯

はづーき🌱🌕𓅯 投稿者

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【補足】相手のイライラに足並みを揃えてしまうと、イライラの循環が生まれてしまうんですよね。流れを変えるキーマンはあなたです。

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はづーき🌱🌕𓅯

はづーき🌱🌕𓅯 投稿者

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【背景のストーリー】 昔、店舗のコンサルティング業をしていた時、クライアントが手に負えないクレーム案件の対応をすることが時々ありました。 店舗の売り上げを増やすことが私の専門だったので、正直これ私の正しい使い方じゃない気がするな~って思いながらも「任せてください!」と胸を張り、対応していました。 怒り狂った理不尽なお客様や「あなたじゃダメだから他の人に担当チェンジして!」みたいなお客様の対応をしていて学んだのは、自分のことを敵だと思っている人と足並みを揃えたら終わりだなーということでした。 どんなに罵声を浴びても相手への尊敬や配慮を失わなければ、最後は最高の味方になってくれることもあります。

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トル子
トル子
確かに✨ ワタシも接客業で学びました。クレームにはとにかく耳を傾けて、静かに同感の姿勢を示しながら相手の気持に寄り添うことが大事なのですよね。とにかく怒っていらっしゃるのですから、その怒りに理解を示すことでお客様も事の次第を冷静にお話下さいます。それは日常の人間関係や夫婦関係にも当てはまりますよね。
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kos

kos

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イライラしてるクレーマーに「本当ですよね!気持ちわかります!」って態度で接すると穏やかになっていくんだよね[照れる]疲れるけど笑 ただ子どもに対しては、心配するあまりそれではいけないって気持ちが大き過ぎて寄り添えていないのが悩みの種[大泣き]

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はづーき🌱🌕𓅯
はづーき🌱🌕𓅯
kosさんそうそう、無理して共感を示すと疲れちゃうんですよね 笑 疲れると長期的な関係性なり長期的な仕事となるとこっちがフェードアウトしたくなっちゃうので、ストレートに共感出来ないときは「◯◯って捉えた場合◯◯と感じますよね」みたいに条件付きで共感するようにしています[にこやか] 大切すぎるあまり、感情を抑えられない!みたいなことは子育てとか家族あるあるかもしれないなぁ~[泣き笑い]
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PAPERCRANE

PAPERCRANE

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なるほどー。分かっているんですが、なかなかできませんよね。 普通の時は頑張れるんですが、余裕がない時はなかなか受け流せない。 うちの嫁はどうして負の感情をああもストレートにぶつけて来るのだろう。 負の感情を抑えるスキルを身につけてもらいたいと思ってしまいます。 いや、こちらの冷静さですよね!

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はづーき🌱🌕𓅯
はづーき🌱🌕𓅯
PAPERCRANEさん、なかなか受け流せないんですね。 怒りやイライラが全て自分に向けられていると捉えると、相手の感情をそのままの形で受け取ることになってしんどくなりやすいですよね。 かといって受け流すと相手からすると向き合ってもらえていない印象になる恐れがあるので、受け流すというよりかは受け取りやすい形にしてキャッチするという感覚に近いかもしれません。 お嫁さんは負の感情がストレートなんですね。それはしんどいですよね… 個人的には負の感情を出せるということは夫婦間において良いことなんですけど、表現の仕方に受けとる側への配慮は必須だと思っています。 まずは自分から実践!ですね♪
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piい

piい

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なるほど🥺思春期のイライラしやすい子どもに私もイライラなってしまい、毎日のように大喧嘩です、はづきさんの言葉スクショさせてもらって、教訓にします😊

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はづーき🌱🌕𓅯
はづーき🌱🌕𓅯
piいさんのお子さん思春期なんですね…! 毎日大喧嘩となるとなかなか体力も気力も大変そう…! 思えば私も思春期の頃は喧嘩こそしませんでしたが、家族にイライラしていた気がします。 イライラの原因は「どうせ認めてもらえない」 「どうせ信じてもらえない」みたいな思い込みからきていたような気がします。 その影響で、両親も同じく「どうせ親としてみとめてもらえない」「どうせ信じてもらえない」と 思っていたような気がします。 私は子なし夫婦(子供はほしい)なので子育ての難しさは想像でしかないんですけど、こうやって母の立場のpiいさんのお話を聞くと子供時代の自分への反省が出てきますが、これもまた学びです😊
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夢''Yume'

夢''Yume'

あの二択問題出た時に「どっちも嫌そう」と思ったけど、上手く誤魔化しながらどっちか寄りの答えを言いそうなシーンで「どっちも嫌」って、これまたキラッキラの笑顔でぶった切ってて「好きー!!」ってなりました

#米津玄師
#ズムサタ
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あおま

あおま

#living813
追いかけ拝聴
周明初回2秒って洸平さんもびっくりだったのね 今週はたっぷり観られそうで期待してます
秦さんスタジオゲストじゃなかったのか それでもあれだけ愛を伝えれば喜んでくれそう
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幸_hei_yo

幸_hei_yo

嬉しい朝👏👏👏
地元の新聞📰に
with MUSIC 🎶と光る君への
記事が🤗
洸平くんの事💮周明さんの事
書いてありました💛
どんどん(すでに😁)全国区へ
いつかは🤭
『松下洸平LIVE開催🎉』の
記事が出る事を期待して💕
洸平くん✨️皆さん
今日も素敵な1日なります
ように🍀
#松下洸平 サン
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イヴ

イヴ

オハヨオハヨ〜!
バイトがあるからいったん頑張りますわー!!
ジュンブラ楽しみすぎてなんでも出来る状態🥰🙌🙌
頑張ってくるわよ✋

今日お仕事やバイトの人は頑張ってこうね〜!✨️
休みの人は休み満喫してね☆☺️
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ふじみ

ふじみ

はい...?
おたくらつい1週間程前まで捕手と一塁の併用は大変だが一塁を前向きに練習してミスを取り返せとかなんとか言ってませんでした?😇
それが今になって坂倉の負担大きくないかって提起してるん?
いやわれわれはずっとそう言うてるやん😤
何を今更、え?ええぇ...(困惑)
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ゆめめ

ゆめめ

先日届いた荷物。
厚さ3cmくらいの小さいダンボール。依頼主を見るとTOBE配送センター。
あ、やっぱりCDだ。
なんか今までと違う、テープにTOBEの文字なし。
CDはプチプチにも包まれてなく、特典のステッカーも入っていない…なんだこれ…
#Numbering
#Number_i
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んむ

んむ

人間はね、絶対的に理解し合えない。
だからと言って知ることを諦めない。
でも、理解し合えると思ってもいいし、いくらでも諦めたらいい。

元気じゃなくても、すくすく育ってる。終わりに向かってる。
一緒にわけ分からなくなろう🌱
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華恵

華恵

おはようございます。
曇っているけど、今のところ雨は降らない感じの空です。

船が出るところまで車で10分くらいなのでゆっくりしてます。

船は寒い?分かってないけどカッパも持ったのできっと

ダイジョウブ🎵

楽しみ♪
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マッソ

マッソ

例えば全面戦争ってなった時、ヴィー様の駒が前線に立ち、マリクとハルトが更に撹乱させ、司令塔をフォースさんのスキルで距離詰めて殺し、ハンキチくんが情報戦を潰し、アヤセくんが親玉を暗殺し、ミチさんが敗残兵、逃走兵を一掃する。みたいな事が出来るのか
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しずか-

しずか-

老化なのもあるし、競馬民なのもあるけど、
朝の時間がいちばんすき(さわやか〜)だから朝型人間。
なのに、次働く職場は、準夜勤みたいな時間なんだよな💧
生活リズムなるべく変えたくはないから、帰宅しても風呂だけ入ってすぐ寝て、やるべきことは仕事行くまでの時間でやる、しかないのか〜。
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