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かわぞう
２月の目標：46.5㎏以下
２月の平均：46.62㎏
目標達成できなかったー！
《反省点》
外食が増えた
睡眠時間が少なかった
《改善点》
外食ではメニュー選びにも配慮する
スマホ時間を抑え睡眠時間に充てる
《良かったこと》
朝の散歩が習慣化してきた
28日中21日（実施率75%）
天気が悪い日も多かったのに、結構がんばったと思う。
時間も距離も多くはないけど、私にとって大切なのは継続すること。
今後は実施率80%を下回らないようにしたい。
早く定時で帰れるようになって、終業後に散歩ができるようになるといいな。
天気の良い日も増えてきたから日傘買おうかなー
というわけで、来月の目標は
▫️2月の体重を下回ること
▫️散歩実施率80%以上
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コメント
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レモン .com🐾ྀི
3月の抱負すっごい楽しかった
何が楽しかったかって？
お互い知ってるミュージシャンが多いから、そのミュージシャンだけを歌うこともしたり、懐かしいアーティストをバンバンに歌ってくれたりとたまらん時間でした🤭🤭🤭
@なぐさ☻🌹勿忘草🧄 ちゃん、誘ってくれてありがとうね
また、よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
てか、カラオケマジで楽しい 楽し過ぎるぅ
ᐠ( ᐙ )ᐟ🎤✨
いろんな方々とリモカラしたいって欲がより一層増えた1日でしたぁぁぁ🐶
(めざましの今日のわんこ風)
#ファインダー越しの私の世界
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#カラオケ
カラオケ好きの星
1267
ちゃみ´•ﻌ•`🐾ᵕ̈
少し前に同じ場所で入学式をやって
娘もいよいよ高校生かーって思ってからあっという間に3年が過ぎました。入学当初はコロナ禍ということもあり、みなマスク姿で学祭などの行事も
通常より縮小して保護者のみの参加だったり、部活のコンクールも見に行けずオンラインでの鑑賞だったり、ニュージーランドの研修も行けなくなり、やっと3年生で学祭も通常通りになり、部活のコンクールも通常通りになったりと
最後の年は普通に学校生活送れてよかった
卒業式、誰も欠席者なく皆で卒業できました
担任の先生は1年生のときから3年生までの3年間受け持ってくれ、しかも初めての担任をもち
初めて卒業生を送り出したので、親以上に先生大号泣でみんな大笑いし、涙あり笑いありの卒業式でした。
卒業式終わってからご飯食べに回転寿司へ🚗³₃
めちゃ美味しかった😋
さて、あとは免許とれて、引越ししたら子育てもひと段落だー💦18年あっという間だったなー😢
732
もみ@年156日休み
そろそろ永久凍結を疑われてそーなので浮上するぅ[UFO1][笑う][月]
さいきんはのんだりのんだりやっふーしたりのんだりのんだりおおさかいったりやっふーしたりのんだりしてたよーーー[ロケット][星][星2]
あははははー[ハート][ハート][ハート]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
32337
れんか
美味しいもの、爆誕させてしまった(*´༥`*)♡
なんで一緒に食べてくれる人がおらんのじゃー‼️
今日は鶏胸肉のガリマヨ炒め(本家のレシピはしょうがマヨ炒めでしたwww)
家にあった白菜やらきのこ類やら在庫野菜有り合わせスープ‼️
あとはご飯🍚
ニンニクの匂いが食欲そそるわー♡♡
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もここ🐱
小料理屋やさんでバイト出来る知り合いとかいない？
ってきたけど
自分が立候補しといた😂
ひまなんだもん、、、。
2613
ぽなか
洗い物の時は手袋して、かぶれ治す薬を塗り始めてからは若干良くなったけど、どうしたら綺麗な手を取り戻せるの…みんなハンドケアどうやってるの…🥲
(放置してるジェルネイルは無視してほしい笑)
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海月🪼
プラザに電話かけたら
無料サービスキャンペーンですね！って言いなおされた笑
あとなんか部品注文が必要やから車体番号くれって言われたけど
穴開けて塗装するだけに部品がいるの？？
ついでになんか作業する予定なんかな？
25R預けて欲しい、案内までに時間かかるよって言われて販売店でもできる事がわかったから
販売店に持ち込みなったけど行った時なんの部品か聞いてみよかな
2〜3日間お預けは寂しいな〜
気は乗らないけど大人しく車通勤します。
って言っても1週間ぐらい先やけど笑
#バイクが好きだ #バイク好きと繋がりたい
#バイク #バイク女子 #ZX25R
バイク乗りの星968
びいだま
シールド(ファンネルもどき)の先っちょだけできました🎵
この辺細かくて、いっこいっこ形がよくわからないので、あまり進んでる感がない😁
とりあえず、画像のガンメダル塗装部分だけ半光沢で仕上げています☝️
光沢の違いでアクセント付けています‼️
あくまでも武装なので、関節部のメタリック塗装の方法は用いず、単純にガンメタルを選択してみましたよ😊
またコメント、感想沢山お待ちしています🎵
コレらが製作の励みになりますので🥰
ではでは
よろしくお願いします🎵
#静岡
#静岡市
#ガンプラ好きと繋がりたい
#ガンプラ
#ガンプラ初心者
ガンプラの星620
カワウソ
えっとー
これって関東飲み会で見たけど
全部飲み干すスタイル？
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
#日本酒
酒飲みの星2553
まーちん⚠️ 📢
GRAVITY日記輝くのだって 二人だって 約束した
遥か遠く終わらない ベテルギウス
誰かに繋ぐ魔法
ベテルギウス / 優里
#雰囲気 #今日の1枚 #写真 #歌詞 #音楽をソッと置いておく人
ベテルギウス
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空男
痩せすぎも注意してね✌️
Nao
すごい✨✨意識が高くて尊敬します
かんかん
反省と改善点まで！！！すごい！！私は最近レコーディングダイエットやってます(懐かしの)。記録するとやっぱり抑制につながる！！
ラゴス
仕事が忙しくなると継続するのは困難になってきますよね[穏やか][穏やか][穏やか] コツコツとファイトです！！！