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投稿
かわぞう
２月の目標：46.5㎏以下
２月の平均：46.62㎏
目標達成できなかったー！
《反省点》
外食が増えた
睡眠時間が少なかった
《改善点》
外食ではメニュー選びにも配慮する
スマホ時間を抑え睡眠時間に充てる
《良かったこと》
朝の散歩が習慣化してきた
28日中21日（実施率75%）
天気が悪い日も多かったのに、結構がんばったと思う。
時間も距離も多くはないけど、私にとって大切なのは継続すること。
今後は実施率80%を下回らないようにしたい。
早く定時で帰れるようになって、終業後に散歩ができるようになるといいな。
天気の良い日も増えてきたから日傘買おうかなー
というわけで、来月の目標は
▫️2月の体重を下回ること
▫️散歩実施率80%以上
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コメント
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有川。
ちょっと前に初代たまごっち旦那が買ったのに放置するからわいが代わりにやってたんだけどぎんじろっちに進化したからぎんじろっちが好きで(愛着が湧いた)
でもおみせっちには多分おらんよな………と
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いと@夏
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٩(メラ
5
o4🌈に
こんな真夜中にやるもんじゃないんですが、最近描けてないのもあるんですが、お時間ある方いたら……………
4
な
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AK ꓘ A@B
いっそインカに指導してもらった方がええやんかなぁ⁈
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あーや
9あーや
6あーや
あーや
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空男
痩せすぎも注意してね✌️
Nao
すごい✨✨意識が高くて尊敬します
かんかん
反省と改善点まで！！！すごい！！私は最近レコーディングダイエットやってます(懐かしの)。記録するとやっぱり抑制につながる！！
ラゴス
仕事が忙しくなると継続するのは困難になってきますよね[穏やか][穏やか][穏やか] コツコツとファイトです！！！