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投稿
かわぞう
２月の目標：46.5㎏以下
２月の平均：46.62㎏
目標達成できなかったー！
《反省点》
外食が増えた
睡眠時間が少なかった
《改善点》
外食ではメニュー選びにも配慮する
スマホ時間を抑え睡眠時間に充てる
《良かったこと》
朝の散歩が習慣化してきた
28日中21日（実施率75%）
天気が悪い日も多かったのに、結構がんばったと思う。
時間も距離も多くはないけど、私にとって大切なのは継続すること。
今後は実施率80%を下回らないようにしたい。
早く定時で帰れるようになって、終業後に散歩ができるようになるといいな。
天気の良い日も増えてきたから日傘買おうかなー
というわけで、来月の目標は
▫️2月の体重を下回ること
▫️散歩実施率80%以上
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コメント
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いそ◯
そんなことするならファイトブースト後手ツジギリでいいんだ。
バーンブラストと違ってロッターで威力盛れるし。
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Goro.Uemur
米本 ケガがちなイメージですが実力は間違いです。サンガを救って欲しい。てか同じ高校です！
エリアス とにかく点取って〜
新加入選手は期待しかありません。誤解を恐れずに言うと、新加入選手はサンガに染まる前は活躍してくれる印象です。J1残留を成し遂げましょう！
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くまい
通販には多分十分な数が入るので(設定資料集が紙媒体として売られる数は少ないかもだけど)、サンプルとかもパラパラ〜っと読みに来る程度で気軽に立ち寄ってね〜
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ぱたな
転んだ瞬間はアドレナリンも出て痛み感じないんで、痛いか痛くないかじゃなくちゃんと治療しましょうね
#バイクでこけてそのまま帰ってきて夜痛みでのたうちまわった人
#kaerou
たれめ
「セルヒオ・ラモスが京都に観光に来たいなら仕方ないね」って話してたら
「え！？すごい！」
とか言うから、知ってるん？聞いたら、
「PSGにいた人。FIFAに出てくる。すごい」
って。笑
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いちご
テスト前でしんどかったけど、りするくんの歌あるならもう無敵だ????????
最近イラストもかけてないし寂しいけど、テスト終わったらいーっぱいFAかくぞー！
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りんれ
でも週末ちょっと時間できると聴きたくなるのは…6人の歌声????
若い頃ほろ酔い気分になると…好きな人に電話かけちゃってたあの感覚なのかな????
メンバーの愛が詰まった #Synopsis 何度聴いても新しいトキメキに出逢えます????✨
#KisMyFt2
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クラウ
やすすグループの道産子メンバー推しがちな私です（）
さくら
戸郷くん、勝ち投手の権利は逃したものの、さすがエースのピッチング
ケラーは昨日の雪辱を晴らし、バル西舘と繋いで高梨ナイス火消し
尚輝たまらん最高です！
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えのき
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空男
痩せすぎも注意してね✌️
Nao
すごい✨✨意識が高くて尊敬します
かんかん
反省と改善点まで！！！すごい！！私は最近レコーディングダイエットやってます(懐かしの)。記録するとやっぱり抑制につながる！！
ラゴス
仕事が忙しくなると継続するのは困難になってきますよね[穏やか][穏やか][穏やか] コツコツとファイトです！！！