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かわぞう

かわぞう

【1月のかわぞう】
12月の平均:46.61kg
1月の平均:46.97kg

元旦から散歩頑張ったけど増えちゃった。
1月の目標を宣言するのを忘れてましたー
2月の目標は《Ave.46.5kg以下》にします!

なかなか散歩ができていませんが
食べ過ぎなどに注意してコントロールします!

目指せ45kg!

これから残業がんばります(ง •̀_•́)ง
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コメント

ケーニッチ

ケーニッチ

1 GRAVITY

残業お疲れ様です(*^^*) 豆知識を少しだけ♪ 基礎代謝を上げるには、 身体を冷やさない事が前提なので、 生姜湯を飲むことをおススメします♪ もし良かったら相談に乗るので 声掛けてください♪(*^^*)

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かわぞう
かわぞう
おつかれさまです[照れる] 身体を冷やさない…冷え冷えでしたわ[大泣き] 生姜、好きなので積極的に取り入れたいです! 面倒くさがりで飽きっぽい私ですが相談に乗ってもらえると嬉しいです[大笑い]
1 GRAVITY
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ラゴス

ラゴス

1 GRAVITY

継続しているだけで素敵です✨✨✨ 残業ファイトです!!!

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かわぞう
かわぞう
そう言ってもらえるととっても嬉しいです[大笑い] 残業、3月末まで続きます。 がんばりまーす[ウインク]
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かんかん

かんかん

1 GRAVITY

食べすぎ注意できるのすごい!私はだめ💦 好きなものを好きなようにたべてるほうが私の場合は太らないです(もちろん限度はあるけど)。 食べたくないものでお腹を満たすよりは好きなものを食べて脳を満足させて気持ちをあげるってのもダイエット法としてあると思います!!

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かわぞう
かわぞう
好きなものを好きなように食べても太らないなんてうらやましすぎるー[大笑い] 脳を満足[ほっとする]これは効きそう! 挑戦してみまーす[ウインク]
1 GRAVITY
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