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なし
昨日の夜、気になることがあってうさぎさんのおしっこの色を確認するためにトイレにトイレットペーパーを敷きました。
そしたらトイレットペーパーの匂いが気になったのか、見た目が気になったのか、トイレを使わなくなり朝見たらトイレじゃない場所にうんぴの山が。。。
これまでの経験からしてうっ滞になるかも...と警戒[目が回る]
仕事から帰ったらやっぱりうんちの量が少ない。
ペレットもチモシーもいつもどうり食べてて食欲は旺盛。
いつもどうり遊ぼう遊ぼうして来て、よく動くけど、うんちの量が少ないかぎり私は騙されんぞ。うさぎさんの平気ですアピールには絶対に騙されん。
極めつけはトイレに座ったのにうんちがひとつぶ。ありえない。完全にうっ滞状態。
お腹を触ったら、嫌がらない。
普段ならお腹を触ると嫌がるんだけど、うっ滞状態になってるときはお腹が動かなくて苦しいからか触られると楽になるみたいで、嫌がらないの。
うちのうさぎさんはここでなんとかすれば日常に戻るので、
うさぎさんのお腹を手であっためながら背中をマッサージ。ゆっくり優しく繰り返して、
24時過ぎ、せきをきったようにうんちがぽろぽろぽろ
さすがに小さいうんちも混ざってたけど、ほとんど大きいうんちでまずは安心したよ。
前に一緒にいた子は9歳までうっ滞になったことがなかったんだけど、この子はとてもうっ滞になりやすいようで、心配。
チモシー与えるタイミングみたり、あっためたり、マッサージしたりで長くても2時間くらいでうんちが出るからまだ良いんだけど。
今日はもう少しだけ様子みて寝る〜
#GRAVITYうさぎ部 #うさぎ
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スタガードスクワットの効果は?
スタガードスクワットは、特に下半身の筋力を強化するための効果的なエクササイズです。以下にその主な効果をまとめます。
主な効果
筋力強化: 大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋を中心に、下半身全体の筋力を向上させます。
バランスと安定性の向上: 片足での動作が多いため、バランス感覚や体幹の安定性を鍛えるのに役立ちます。
柔軟性の向上: 股関節や膝関節の可動域を広げることで、柔軟性を高める効果があります。
カロリー消費: 高強度のトレーニングとして、カロリーを効率的に消費し、体脂肪の減少にも寄与します。
実施のポイント
フォームを重視: 正しいフォームで行うことが重要です。背筋を伸ばし、膝がつま先を超えないように注意しましょう。
徐々に負荷を増やす: 初めは自重で行い、慣れてきたらダンベルやバーベルを使って負荷を増やすと効果的です。
スタガードスクワットは、特に下半身を強化したい人にとって非常に有効なエクササイズです。定期的に取り入れることで、全体的なフィットネス向上が期待できます。

ふく
4-12-流
1-356-4
1=6-5
6-1-4
ガースー登場‼️スタート決まればもちろん
佐藤の足バケモンいいけど止めれん
幸哉さん着順ほど足は悪くないと思う
ありっさー、西山も普通以上の足はある
定松も昨日のイン戦はすごいいいターンしてたけど引き波超えれるかは…
あと隠れFで佐藤を止めれるか

🦊狐(
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ビバリーヒルズたわわ
たわわ家のうさぎがうっ滞になってしまったとき、耳を温めてあげる(異常なほどに冷たかった)、濡れタオルをチンして熱くない程度に冷ましてポリ袋に入れたもので背中を温めてあげると、回復してくれました😂 冬は寒いので、水分はぬるま湯を飲ませています 早く良くなりますように🙏🏻
ユウ🦌(雄鹿です)
ウサちゃんお世話♡いろいろ大変なのですね。本当良かったですっ[照れる]
🥀華🐈
なしちゃん、お疲れ様! 心配だね🥺ひとまずうんち出てくれてよかった!
𓃹ここごま𓃹
大きいの出て良かったですε-(´∀`*) 観察眼が凄いです!うちの子たちは今の所問題なく過ごしているので、いざというときなしさんのように気付いてあげられるか不安です[目が回る]💦
おむすびちゃん
さぞ心配だっただろうに...うんち出てひとまずは安心ですね! うちもついこの間、これはうっ滞だ!ってなって夜中3時間一緒に毛布くるまってお腹マッサージしてました。ギュルルルルウって音がしてしばらくしたら、うんちポロポロでてくるようになってお耳も温かくなって一安心でした! なりやすい子となりにくい子といるんですね🤔うちも気をつけなくちゃ.... お大事にです🍀