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あまひで
過去の習慣に上書きするということ
今までやってきたこととは決別し
新たに始動することを迎え入れ
己の力とする
習慣とは惰性のひとつでもある
その惰性を脳は好む
だから習慣になるまで
続けないと脳はすぐ元に戻ろうとする
つまり、今までと同じことが脳にとって
快適であるということ
自分の気持ちではない
脳にとって快適であるかどうかが
自分の行動を抑制する
打開するには
脳を騙すのが一番手っ取り早い
つまり新しいことを
習慣にしてしまう
自然と出来るようになれば儲けもの
脳は見事に騙され
惰性で動けるようになる
こうするには自分に負荷をかけることが必要
最初から上手くいかないし
いくはずがない
それでもやり続けることが大切
今と決別したいのなら
こんな方法もあるってこと
ここに綴っておく
やるもやらんも
自分次第
おーはーよ😃
#朝のええこと
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コメント
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ふっくん
-----------------------------
おはようございます(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
起きてトイレ行っただけ✋
まだ何もしてない[___]ε`,)
休みのほうが早くスッキリ起きる
さて準備しますか*´꒳`ฅ
#おはようでやんす #ぼちほどに
#ゆっくり休もう
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KURIKO∞
最近このくらいの時間に目が覚めて、
様々なことを考える。
ついに出た、このアイコン笑
しばらく使おかな[泣き笑い]
#仕事 #フルドロ #ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人
#ミセスグリーンアップル
たいていこの時間に目が覚めた時は、
フルドロやらせてもらってるけど、
4月のカラオケ対策に
プレイリスト聴いてる時もある[にこやか]
本日は、翠ビン🍶が残ってるので
いただいておりますが、
本当は誰かと飲みたい🍶
日本酒の味を知ると、
氷結とかストゼロが軽ーく思えてしまう今日この頃。
仕事後の一杯には、ビールより氷結がいい派ですが[にこやか]
またお酒の話だ💦
翠ビンがなくなったら、禁酒することをここに誓います✝️
まだ寝ないので、
叫びます[にこやか]
お酒が好き！お酒の席が好き！
GRAVITYが好き！
クラシックとカラオケが好き！
そしてそして、
仕事が好き！！！！！！！！！！
引き続き飲んで、
眠くなったら寝ます。
休日最高。惰性最高。翠最高。夜更かし最高
[照れる][月]
ビターバカンス
確定申告の星
827
りか
生きてた方が良かったってなるよね絶対
どうしたらいいんだろうね
解決できないまま老いぼれていきますね
279
シバクル
昨日は雪で寒い朝でしたが、今日は天気良さそう
職場近くの公園でカタクリの花を見ました💐
いよいよ春本番かな😊
パワー&ディールで世界を掻き回すトランプ大統領
これを正義とするからいけませんね😢
必ず反動が起こり世界は混乱するでしょう
大国が力を背景に取引を行えば軋轢が生まれ、限界に達すると破壊へと向かう、歴史が物語っています、金で世界は動くけれど金で世界は治らないと思う
3月20日春分の日、休みの人も多いでしょう
私は仕事、仕事帰りに墓参りです
ここれ優しき一日を送りましょう😊
1967
December 🌺
今日 お仕事が お休みに なりました…
お仕事が 休みになると 生活が 困窮してしまう😨
お仕事人間にとっては 辛い事です…😓
木曜日の朝…
今日は 春分の日ですねぇ〜
でも 春遠し☘️
は〜るよ来い は〜やく来い👍🏻あ〜るきはじめた…
待ち遠しいですねぇ〜
皆さんも そうですよねぇ〜
お気を付けて 行ってらっしゃい…👋🏻
全ての人が 幸せな1日を 過ごせます様に…🙏🏻
#北海道民
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#笑って生きよう
今日のお花💐
ヤマザクラです。
651
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
木曜日㊗️の朝です❗️
こちらの#イマソラ
もう少しで夜明けです🌅
ただいま0.2℃ 冷えてます
明日からは暖かくなってくるようですね
昨日はすっかりゴロゴロしっぱなし
寝たり起きたりでしたけど😅
さぁ今日は朝から夜までお仕事
今日のご機嫌はどうかなぁ〜
穏やかな時間になりますように🕊️🙏
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
1348
ふわゆら
今日は春分の日全国的には祭日でお休みの
人多いですね。春爛漫のどかにいきましょ
春はやっぱ🌸花見で「豆大福」ですね(*^^*)
(x_x) ☆＼(￣￣*)ﾊﾞｼｯ！繋がらんやろ❗
さぁ、オチも決まったし頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ
お嫁サンバ (アルバムバージョン)
24227
たたか
大陸から高気圧が張り出し広い範囲で晴れ☀そうです😃
沖縄は雲☁が多くなりそうですが午ごろから晴れ☀そうです😃
北陸、東北の日本海側は雨☔が降ることもありそうです☔
北海道も雪❄や雨☔が降るところがあり
雨☔のところは雪融けによる落雪にお気をつけください😃
気温も上昇し昨日より暖かくなるところが多そうです✨
それでは
お仕事の方、お出かけの方は行ってらっしゃい👋😃☀
おやすみの方は春の祝日🎌をお楽しみください😃
16159
꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
今日が祝日だと忘れていた私。
うー
予定の入れ替えしなくっちゃdeath。
さてと…
朝ごはん支度しよう。
今朝はブロッコリー🥦モリモリ！
でも本当は
空腹感はあるものの
咀嚼する事へのエネルギー不足の昨今。
3キロ痩せました。
あ！
ブロッコリーのポタージュにしようかな。
ちと朝からブレンダーはうるさいか？
#ピックアップ画像 #おはようGRAVITY #慢性鼻炎治らないから酸欠で目覚める#常にねむい
826
愛礼🍀めいる🍀.*
木曜日
祝日でしたか……
先週休んだ分
働きます[泣き笑い]
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
遠くを見すぎたら
だめやよ
今いる自分を
たくさん労わってあげてね
今いる自分が
今日もえがおであるために
いっぱい
応援してあげてね🍀.*
お休みの方は
ゆるりと
お仕事の方は
共に
今日という日を
よーいドン
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
愛にできることはまだあるかい
澄んだココロと空の星70159 もっとみる 
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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡
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決別かー
Nanaꕤꔛ*｡ﾟ
おーはーよ😊 今週6連勤🥺
ちみぃ🌏🔚🍏
[ハート][ハート][ハート]あまひでくん[ハート][ハート][ハート] ☔️☔️☔️おーはーよー☔️☔️☔️
🍀り🍁
あまひでさーん おはよー