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ぱんこ
私の愛車。
2019年春、職場で腰に激痛。
置いていくわけにいかず半べそで押しながら帰った。
そこから半年はほぼ寝たきり。
コンビニに行けるようになり、電車に乗って出かけられるようになり……
車の運転は出来ないので、移動は公共交通機関と徒歩のみ。
自転車はずっとカバーをしたままでした。
なんか怖くて[泣き笑い]
今日、約3年半ぶりに乗れました[照れる]
ホコリ被ってごめんね〜と少し磨いてあげた[ウインク]
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コメント
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さやちぇ
名前→💛
年齢→23歳（2000年生まれ）
MBTI→ESFJ-T
好きな歌手（アーティスト）
→マルシィ、乃木坂46 などなど
好きな食べ物
→甘いもの（チョコ、ケーキなど）
辛いもの（強くは無いけどすき）
趣味模索中です✊🏻
基本暇人！
返信は早い人には早いです🫶🏻
お話大好きです！仲良くしてください！
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とも
昇進パーティー、開始早々にビールが無くなった🍻😱💦
もうレモンの缶チューハイしかない🍋
阿炎ちゃまが来て『ソレでいいって！俺と港はソレでいい！』って‼️
いやいや、絶対ダメだし💦
君と元春はレモンの缶チューハイでもいいかもしれないが…
朝の横綱昇進パーティーには、私的に並べるのは絶対にスーパードライの大瓶じゃないと☝️😊
さぁ…どーしよう😓⁉️
壁の時計は、日付が変わって30分位…
今からドライの大瓶のピー箱を大量に運んでくれる所は⁉️どこだ⁉️
…………っつう、朝乃山の女将さん的な夢を見た🤣🤣🤣‼️
#お疲れGRAVITY
#大相撲
#GRAVITY相撲部
#相撲
昨日 見た夢
大相撲の星
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きこ
不安がない人なんかそうおらん」って母に言われた。
私がキツすぎてどうしようもない時に見て見ぬふりして後で後悔した過去があるって言うなら、寄り添うとかあるのでは？
口だけ？って思ってしまう。
結論何が言いたいかと言うと、母の文句ではなく、自分の不甲斐なさに腹が立つという事です。
分かりにくくて大変申し訳ございません。
生きててごめんね😭
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なこ
ストレッチ
背中、肩甲骨、股関節、前太ももと横太ももストレッチポール
肩凝りに効くヨガポーズ、骨盤矯正ポーズ
パーソナル
食事管理
アブダクター 22.5kg 10回3セット
スミスマシーン
ワイドスクワット 15回2セット
デッドリフト 15回2セット
腹筋10° 10回3セット
サイド 左右5回2セット
ラットマシン 前 10kg 10回3セット 12.5kg10回 10kg10回
チェストプレス 5kg 10回3セット
自分で
ランニングマシン 徒歩 30分
ダンベル 二の腕2kg 左右25回ずつ
私は大腿四頭筋（前もも）が張ってて、ハムストリングス（後ろもも）が弱いから、ハムを鍛えてます。
普段自転車で登れない坂、ギア2で登り切れた✨
うれしい！！！
#グラビティ筋トレ部
#ボディメイク
#ピカピカしたい
ダイエットの星738
淡雪
写真愛好家こんばんは
水曜日 無事に終わりました
今年に入って空を見上げるようになり
ピンクの空をよく見るな と感じています
今日は虹を見て
いい気分で終われるかと思ったら
たった1件のLINEで気持ちがダウン
せっかく虹に会えたのにな
皆さんはいい夜を過ごしてくださいね𓂃 𓈒𓏸
今日も一日 お疲れさまでした⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#早く寝よう
ただ君に晴れ
写真の星3159
ゆゆ**
本日のアレコレ皆さんお疲れ様です( ՞. ̫.՞)
お家に帰ってきました~.ᐟ.ᐟ
去年からJALさんが『日本の素晴らしい御朱印文化を空でも展開したい』という想いから各空港で始められたそうです*⋆✈
旅行好きには嬉しい 素敵です[ほっとする]
そして全然集まりません✌🏻️´-
#週末お出かけ記録 #旅行
#四国 #GRAVITY友活 #御朱印
14179
えん❆
これ昨年の今頃のインナーカラー
今もインナーがこんな感じの色だけど同じ色に再現は出来ないもんですね～これと同じレベルになりたい
ちなみに、ブリーチはセルフで4,5回位やってアッシュシャンプーすると色の抜け具合に寄りますが、シルバーになります
ただ、髪質によっては髪がちぎれるのでブリーチやり過ぎに注意
こんな髪色でもOKな会社に感謝…
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たかゆき😊
朝から、末っ子と、お墓参りに行き、午後からは娘も、自宅にお線香あげに、来てくれてお供えもしてくれました。
月命日は、毎月、お墓参りを欠かさず行ってます。今日から立冬らしいけど、まだ昼間は暖かったですが、明日明後日くらいから、いよいよ、寒くなるらしいから皆さんも、風邪やインフルエンザも、大流行りしているから、注意してくださいね。
恋愛の星861.2k
楓
せめて写真をって思ったけど
写真もかなわない
わいにとって
ここに居る意味もなくなり
止めようかどうかを迷ってる最中
半ばアホらしいくなってるし
でも他に行くとこないし
写真撮る事もやめれない
緩くここに居ながら考えます
グラ友さんには感謝してます
それを裏切る事もしたくないってのもある
ただただ迷走中
#ファインダー越しの私の世界
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ちー
家から連れ出して欲しい日ない？
ドライブでも夜散歩でもいいから連れ出してーーーー笑笑
でも家出るのはめんどくさい
休みやしすっぴんダル着やし笑笑
ぬいぐるみに囲まれてる。ほぼUFOキャッチャーで取ったやつ笑
#雰囲気 #おうちDAY #ぬいぐるみ #誰かと繋がりたい #
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ten
可愛い色だね[笑う] やはり腰は大事なんだ！！！
柚子🐷復活しました
アシスト付き自転車いいですね～☺️ 気をつけて下さいね～🚴♀️
大切な愛車ですね[照れる] 色もとっても可愛い💕 でも、無理せずに。