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あまひで

あまひで

朝は4時から5時の間で目覚めた時間に起床
目覚ましは5時にセットしてるがその前に必ず目覚める

そして一日の始まりは弁当作りからスタート
お昼に会社に居るなら冷蔵庫が使えるのでだし巻き
外に出てるなら暑さに耐えられる少し甘めの卵焼き
他の食材のストックをせっせと詰め込み
約30分かけて完成

冷凍食品を使わなくなって、はやひと月
お財布にも身体にも優しい弁当になった
久しぶりに冷食やスーパーのお惣菜を食べると
味が濃すぎて誤魔化してるのがよく分かる
味覚が敏感になってきた証拠かもしらん

弁当を作ってる間に洗濯機が一生懸命に洗濯物を洗ってくれる
文明の利器に感謝やね

そのあと洗濯物を干し朝食にありつく

朝はもっぱらパン食
通常は食パンでたまにフランスパン
レタス、トマト、キュウリ、ハムをのせ
一日を通して野菜を多く摂るよう心がけてる
というか体が欲する

おかげさまでここ数ヶ月
胃もたれなど皆無
身体もすこぶる調子が良い

朝食を済ませて後片付け
時間があれば掃除も…
それから身支度を始める

ひとり暮らしの特権は
家での全ての時間を
自分に使えること

たったこれだけのことをこなすのにも
2時間近くかかってしまう

自分の時間を削りに削り
家族や大切な人のために
時間を割いてがんばってる方々には
ホンマに頭がさがる思い

来る日も来る日も
お疲れ様です

そんなあなたにとって
今週も良いスタートが始まりますように…
そして今日一日
小さな幸せを感じ
見つけるることができる
一日が送れますように…

切に願ってます


おーはーよ😃


#朝のええこと
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コメント

プピち💨

プピち💨

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おーはーよー 私の全ての時間を自分に使えるようになるのはもうちょい先かなぁ。 今週も頑張っていこ😆

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あまひで
あまひで
人に対して時間を使ってるんやったら自分に対してやと時間持て余すかもよ[冷や汗] 今のうちからやりたいリスト作っといたらええかもね! 今週もがんばろな〜[ほっとする]
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はるはる

はるはる

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あまひーおは[ほっとする] へえーそうなんや やるやん!

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あまひで
あまひで
はるはるおは[ほっとする] おぉーそやねん やるやろ!
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kazu

kazu

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おはよ🤗甘い卵焼き好き💕 今週もよろしくね〜🤗 かずのお弁当🍱は🤣 今日もfight✨💪✨

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あまひで
あまひで
kazuちゃんおはよ🤗 甘い卵焼き好きか💕 取りに来るんやったら作ったんで〜😁 それなりにいただくけどな🤣✨ 今日もがんばろー[ほっとする]
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❦͙みき❦

❦͙みき❦

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朝からすごいですね!私は朝が苦手なので、洗濯は夜にしようかな…お弁当も冷食じゃないなんですごすぎます!

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あまひで
あまひで
夜はよ寝るからなぁ… 冷食が悪いとは言わんけど俺には作る時間あるからね😁 それだけの話やで[ほっとする]
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みう

みう

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こんにちは。 私は、体調崩してから、早く起きてゆっくり準備するようになりました。 お風呂に入り、ストレッチして、朝食。3時間掛かってます。 それでも足りない朝の準備😆

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あまひで
あまひで
こんにちは☀️ 自分のできる範囲を全力でやってりゃそれでええやん[ほっとする]
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リュウ

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最近オラフタンジェロにハマってる!ジューシーで甘くて、サラダに入れても最高。冬から春が旬って知って、今がチャンスだね。みんなも試してみて!
オラフタンジェロとは何ですか?
オラフタンジェロは、主にイタリアのカラブリア地方で生産される柑橘類の一種で、特にその甘さとジューシーさで知られています。以下にオラフタンジェロの特徴をまとめます。 特徴: オラフタンジェロは、オレンジとグレープフルーツの交配種で、独特の風味を持っています。 果実は大きく、皮は薄く、果肉は非常にジューシーで甘みが強いです。 栄養価: ビタミンCが豊富で、抗酸化作用があるため、健康に良いとされています。 利用方法: 生食はもちろん、ジュースやデザート、サラダのトッピングとしても人気があります。 収穫時期: 通常、冬から春にかけてが収穫のピークです。 オラフタンジェロは、その美味しさから多くの人々に愛されており、特に新鮮なものを選ぶことが推奨されます。
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