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ぽんぽんママ
ダイエット宣言します💪🏻
なんと今日ズボンが破けました💦💦💦
なので本気でダイエット頑張ります🥲
今日から3日間IUダイエット！！！
応援してくれる方、ダイエット方法教えてくれる方探し中です🫥
1日目 155センチ 68.5キロ
#初投稿 #ダイエット #筋トレ #友達募集 #いいねください
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コメント
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かわら
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ミカド
皇紀2685年文月十八日
西暦2025年(令和7年)8月11日
【六輝】大安(すべてに良い日)
【中段】さだん(縁談､売買契約など約束事､祝事は吉｡動土は凶)
【二十七宿】室(戦や狩猟、不正の追跡捕捉に適する。葬儀は凶)
一粒万倍日(わずかなものが大きく増える日)
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淳螺-Aki
今後有休を取らない限り、3連休ができなくなる拙者、、、
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でぇち
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そら＠
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みさ
オートミールなら食べられるのに痩せられるよ やっぱもやしと卵は安くて強い味方だよね 世の中にはレシピも溢れてていい時代だよねー
チーズ
足の6割はむくみって聞いて、マッサージが効果効果あるよって言うのを教えてもらって、マッサージやったら履けなかったサイズのズボンが履けました！ なので、毎日夜マッサージする事オススメします！ 拾い画像ですが。。。 こんな感じでマッサージしてリンパの流れを良くすると良いです ダイエット頑張って下さい！
🌸𝐌𝐢𝐲𝐮𝐤𝐢🌸
IU式ダイエット5日チャレンジした者です。ファイトです(*•̀ㅂ•́)و✧
ぽんちゃん
似た体型かも
かな
わたしも炭水化物＋タンパク質、必要最低限の油で食事は管理してます✨ ダイエットともにがんばりましょう😆