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無職

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生まれてからずっとカリカリ体型で、筋肉はつけられるけど体脂肪率が21%を超えたことがなかった。
けど、さっき体脂肪率測ったらなんと26%!!!

ボチャっとして見えるわけだ、、

とりあえず23%まで落とす

目標は体重キープで体脂肪率21%!
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生まれてからずっとカリカリ体型で、筋肉はつけられるけど体脂肪率が21%を超えたことがなかった。