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MO-10
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おまっちゃ
右膝の内側面が2、3日前から痛いなと思っていたのだが、鵞足炎の症状らしい😣💦
とりあえず、YouTubeで痛み緩和のストレッチ見て実践するか😓
因みに走れないし、階段の下りの時に痛みが増します😭
やっぱ年齢には勝てねぇな(T^T)笑
1
ロレンス
歯磨き甘いのかなぁ…💦
そんなに歯は弱くないつもりだったけど良い機会だねっ[ほっとする]
りｽﾞ
1
なんだか眠いゆーや
あ。おはようだ…笑
1
ゆうき
32
あず川にゃん児
三日坊主で長続きしないから日常に筋トレを組み込む。まずはスクワット。回数は気分でいい。トイレとかで動いた時についでにやる（やろうと思っている）
らち
6
まっち
だとしたら痛いのは内蔵じゃなくて腸腰筋か
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