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兵頭凪沙
回答数 20>>
化学調味料で食欲がバグってるのをまずリセット。市販の菓子類、飲料は体内で分解できない人工甘味料が大量にぶち込まれてるから絶対NG。意識すると何でも自分で作れるようになる。
第二段階:栄養をまんべんなく摂る。
カロリーを考えるのは第三段階以降。
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まだ、筋肉痛だけど、今からウォーキング🚶します。
目標を持たないといけない…‼️
#ウォーキング
#健康第一
#寒さ対策
#冷え込み
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ゆちゃ💊🐰ᩚ⑅*
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ぺぺ🥃ₛ
熱下がってまいりましたァ!!!!!
現在37.1､､､油断せず行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧#ひとりごとのようなもの
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ミオちゃん😚
ありがとうございました🙋♀️
そろそろ帰ろうかと思っていた矢先に
なんとリアルで以前まで一緒に仕事してた方から電話が……
Iさん「いま家？」
ミオ「いんや、カラオケおるで？」
Iさん「やっぱり！車あるなーと思って！」
ミオ「◯番におるで！くりゃええが！ちょい配信しよるけど」
Iさん「え？配信？どゆこと？」
ミオ「まぁ…おいでやwww」と
となりwww
部屋で合流ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
合流して私が数曲歌い、そこから仕事関連の話に花咲かせてꉂ🤣𐤔
とんでもない時間までルームしてました🙋♀️
今日も仕事なのに( ´꒳`)ｱｯ…
と、言うわけで
仕事だ！仕事だ！
ハイパー雨だ☔️土砂降り中の土砂降りだ☔️
あのね、いつも お歌 聴きにきてくれて、ありがとう┏○ﾍﾟｺｯ
聞いてくれるお友達がいて、ワイワイしながら楽しんで歌えるとか、自分の歌いたいなーって曲 自己満に歌うこともあるんだけど、それでも聴いてくれて…感謝してます✨
とっても楽しい時間が過ごせました✨
皆の「カラオケに行きたくなったでしょうがぁあああ！」スイッチも入れれたし(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔ
本当にありがとう✨
起きます🙋♀️
お天気良くないけど、皆さま本日もご安全に🍀
良い1日になりますように(❁´ω`❁)ฅ✨
Beauty And A Beat (feat. ニッキー・ミナージュ)
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にんにく
ココロは熱く
まいりまっしょい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#食べることができる幸せ
#GRAVITY友活
#今日は火曜日
料理の星
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❖おじおじ❖
最近…獣をよく見るおじおじです。
昨日は、大きいニョロニョロ
捕まえて、遠くへ離しました。
今日は、乙事主…
めっちゃ大きいので、衝突は避けました
田舎ってすごいな
まぁ朝から、ビビりましたが
仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง
#写真好きな人と繋がりたい
#お気に入りの曲
#空を見上げて
#イマソラ
#おはようございます
庶幾の唄
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染井本
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YUM(ヤム
職場が遠いのが悪い。
(軽いフラつきと、良いライブを見た翌日のちょっとした身体の痛みをお伴に出勤中)
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