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ぱた
食物繊維の摂りすぎとストレスでお腹を下したので、振休の今日は明日からの弁当を作った。
野菜炒め→ゆで卵とサラダチキン
りんご →バナナ
卵サンドイッチ→りんごジャムサンド

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肉塊社不


kazuki
まだ左肘は違和感が残っているので、2月後半まではプレス系はできなそう😔
焦らずコツコツですね


るり(男)
なんだか身体がぐっと軽くなった
体調不良の理由、ストレスと緊張だったかも

ダイエット
まずは摂取カロリーは2000キロカロリー以内にする
お菓子は毎日200キロカロリー以内
早寝早起き
ストレッチ毎日20分する
湯船に浸かる
夜8時以降に食べない
野菜食べるの心がける
これだけまず始めようかな
りの

火花ニキ


一花
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薄荷餅
ベルノアリガタミとは何?
ベルノアリガタミは、特定の生物や物質に対する感受性を持つ生物の一種で、特に生態系において重要な役割を果たしています。以下にその特徴をまとめます。
定義: ベルノアリガタミは、特定の環境条件や生物に対して敏感に反応する生物のことを指します。
役割: 生態系のバランスを保つために重要で、他の生物との相互作用を通じて生態系の健康を維持します。
例: 例えば、特定の植物に依存する昆虫や、特定の水質条件でのみ生息する微生物などが該当します。
このように、ベルノアリガタミは生態系の中で非常に重要な存在であり、環境の変化に対する指標ともなります。

パヌだ
RT

おとま

さとさ

宇佐島

くろみ
でもねむいからミスしそ……

ヤミカ
ベルノアリガタミの特徴は?
ベルノアリガタミの特徴は以下の通りです。
外見: ベルノアリガタミは、一般的に黒色または暗褐色の体を持ち、体長は約1.5〜2センチメートル程度です。体表には細かい毛が生えており、光沢があります。
生息地: 主に湿った環境を好み、森林や草地、さらには人間の居住地近くでも見られます。特に腐葉土や落ち葉の下に生息することが多いです。
食性: 植物の腐敗物や有機物を食べるため、分解者としての役割を果たしています。これにより、土壌の栄養循環に貢献しています。
繁殖: 繁殖は春から夏にかけて行われ、卵は土の中や腐葉土の中に産み付けられます。幼虫は成虫になるまでに数回の脱皮を経ます。
生態系への影響: ベルノアリガタミは、土壌の健康を保つために重要な役割を果たしており、他の生物との相互作用も多いです。
このように、ベルノアリガタミは生態系の中で重要な存在であり、自然環境の維持に寄与しています。

ぽぽ/p0p
疲れた๛꜀꒰ ˟꒫˟꜀ ꜆꒱꜆

ニクキ

にゃん
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