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はる
太れないので気にせず食べるので、友人から絶対健康やばいだろって言われてます[泣き笑い]
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たこ
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さじゅん3
浪人予備軍ちゃん
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宿
年を取るごとに腱とか筋とか硬くなるからほんまに骨折しやすいけど、柔軟してたら未来への骨折捻挫足がつる等の予防になる。
他の人に聞いたけど、運動よりも柔軟の方が大事らしい。野球とかで運動してても腰を壊して野球しなくなったりするから運動してたら健康ってわけでもなくて、体を壊さないようにすることのほうが大事。そのための柔軟。
散歩よりは自宅で出来る分、ハードルが低いし、うんこ出せるし、未来の健康への積立貯金にもなる。寒がりな人も血流良くなるしな（体動かすし）
運動面は散歩一択じゃなく柔軟やってみたらやりやすいかも。
みぃ☔🐸
あ
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