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こうめい
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マタ・カキカキ
109日目
財布に似合う可愛いキーホルダーを買った
材料を選んで作ってもらった
なかなか似合っていて可愛い
今のバイトは結局辞めることにした
次のチョコレート屋は頑張る

さやや

白湯
やはり裏切られた時は辛いんよ、、!

ねむ
学年別じゃないし、1.2.3年生
も混合だから本当に頑張らないと
これから休みの日は体力つけるために、
ランニングして空手は週5で行って、
家でもかかさず練習の日々だぁ
でも変に支部長に期待されてるから
負けるわけにはいかないから
頑張って入賞はしたい、、、、
まじで応援して、、、、、、
埼玉で試合やるんだぁ、、、!
興味ある人くるかい??、?w

リコ
部位:脚🦵
昨日は肩の張りが強すぎて、思い切ってトレオフ📴
仕事のことで少しモヤモヤが残る中、定時で帰宅。
用事を済ませてからジムへ。
この時間帯に入るのは、たぶん初めて。
意外と静かで、なかなか良い✨
パワーラックは満員だったので、
今日はマシン中心に切り替え。
◆ Vスクワット
32.5kg × 10
52.5kg × 10 3セット
2セット目、8回目で止めたくなる。
ハムはまだ元気。
大腿四頭筋は少し逃げた感覚。
◆ ブルガリアンスクワット
8kg × 10 3セット
この重量が続いている。
そろそろ重量アップも考えたい。
◆ レッグエクステンション
36.3kg × 12、10、10
◆ レッグプレス
40.8kg × 10
45.4kg × 10
49.9kg × 10
54.4kg × 10
この後、用事を思い出して
トレッドミルは見送り。
終始、
モヤモヤが完全には消えない中でのトレーニングだった。
りり
回答数 55>>
落ち着きたいなら、カフェでまったりする
ストレス発散したいなら、カラオケで歌いまくる
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まいん@

納

きすい

パンパ

らーす

ライ/

いっし
MARCHADSTRUMの意味は?
MARCHADSTRUMは、特定の文脈や分野において使われる用語ですが、一般的にはあまり知られていない言葉です。具体的には、以下のような意味や関連情報があります。
生物学的な文脈: MARCHADSTRUMは、特定の生物や生態系に関連する用語として使われることがあります。例えば、特定の植物や動物の分類名や、研究における特定の現象を指すことがあります。
文化的な文脈: 一部の文化や地域では、MARCHADSTRUMが特定の伝説や神話に関連している場合もあります。この場合、地域の伝承や物語の中で重要な役割を果たすことがあります。
学術的な文脈: 学術論文や研究において、MARCHADSTRUMが特定の理論や概念を表すために使われることもあります。この場合、文献を通じてその詳細を理解することが重要です。
具体的な情報が不足しているため、MARCHADSTRUMの詳細な意味や使用例については、関連する文献や資料を参照することをお勧めします。興味がある分野において、より深く掘り下げてみると、新たな発見があるかもしれません。

ちゃな
あんなに高い専門書が無料で読めるなんて最高じゃないのよ

ダイ🍒
MARCHADSTRUMはどのように使われる?
MARCHADSTRUMは、特定の文脈や用途に応じて使われる用語ですが、具体的な情報が不足しているため、一般的な使い方について説明します。
用途: MARCHADSTRUMは、特定の分野や業界での専門用語として使われることが多いです。例えば、音楽、アート、テクノロジーなどの分野で、特定の概念や技術を指す場合があります。
文脈: その使用は、文脈によって大きく異なるため、具体的な状況や関連する情報を考慮することが重要です。例えば、音楽のジャンルやスタイルに関連している場合、その特徴や影響を理解することが役立ちます。
例: もしMARCHADSTRUMが音楽に関連している場合、特定の楽器や演奏スタイルを指すことが考えられます。アートに関連している場合は、特定の技法や流派を示すかもしれません。
具体的な情報があれば、さらに詳しく説明できるので、もし他に知りたいことがあれば教えてください!

あじさ
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