#うつ病記録｜戦う人の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

投稿

戦う人

2026/02/03

#うつ病記録
なんで躁状態なりそうって感じるのか。
元気になってきたら、気付いたことがある。自分しかどうせできないし全部引き受けますっていうのが基本で、家族に対してそれが顕著で、断れないし諦めてる。から、自分を躁状態にしてこなそうとしてる。

兄から家の状態の報告とちゃんと片付けろ！って連絡がきた。わざわざ家に来たのに状態だけ見て何もせずに帰って私に報告アンドやれっていう命令の連絡だけしてきて。大家との話し合い誰もできないからお前が行け(現地まで運転3時間、しかも4日後兄たちは近くに住んでいるのに誰も行けないらしい)っていう連絡。あれこれ聞いてこいと。んで今まで私1人にやらせてきた家仕舞いの大変さを謎に今更雄弁に語ってて笑った。それ1人で私やってたけど？その間の光熱費も家賃も私が支払ってるけど？

こんな連絡が来ても取り乱せない。もう諦めてるんだろうな。誰に相談しても打破できないし。この現実。

みんなは　今は休もう、他の人にやってもらおう、無理しないで、どうにかなるよ　って言うけど

休みたいけど私しか動けないらしいし、他の人にやってもらいたいけど他の人って誰なんだろう？無理しないとことが進まないんだよ、どうにかなるんじゃないよ、わたしがどうにかするしかないんだよ

みんなの優しい言葉をちゃんと受け止めたいのに、私の現状や現実がそうさせてくれないんだよね。

兄に『ごめん、わたし実はうつ病で今1人で行動できないんだ、大家さんにも申し訳ないけど今週末に会うのは厳しいから別日に話をしたいって伝えて』って言えたら良いんだよねきっと

でもそれを言った後に何倍もの凶器になった言葉がわたしを傷つけるって見えてるから怖くて言えない

凶器ぶつけられるより、私でやれることやって終わらせて関わらない方がまだ傷つかなくて済むんじゃないかって思うんだよ

仮にこれをパートナーに言ったら俺が電話して無理だって伝えるって言ってくれると思う
でもそれすらやらなくていいって思うくらいもう諦めてるんだろうな自分の防衛を

私を労ってくれてる友達もみんなきっと行かなくていいって言うだろうな

でも、私が行かなかったら私が兄たちに攻撃されるだけだし、家の問題も進まないままなんだよ

私だけが苦労すれば丸く収まるんだよ、そうするしかないって思うんだよ

関連する投稿をみつける