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戦う人

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#うつ病記録
2026/01/31
9時頃から眠れていつも通り夢たくさん見ながら浅い眠りで12時で一旦起きた。まだ眠れそうだなと思ったから14時までまたうつらうつらしながら寝てそこからはソファで横になったまま過ごした。久しぶりに携帯を長時間いじって時間潰した。それもいいってとことにしよう。パートナーが帰ってくる時間わかったら少しだけ身支度してマック買いにいく予定。体調は①、これより下降しないように安定剤を飲んだ。
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