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戦う人

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#うつ病記録
2026/01/30
いつも通り入眠まで3時間、その3時間後に起きて弁当作れた。安定剤飲んでまた寝てうつらうつらしながら12時まで寝て、安定剤飲んでまた横になったら夢見ながらだけどそのまま15時まで時間過ぎてた。携帯をいじるわけでもなく寝て過ごした。16時頃からゆっくりと動き出して食器洗い、サラダの用意、掃除機だけかけてパートナー帰宅待ち。体調は①より良いくらい。
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