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しずく
糖質制限に何度か取り組んだけど、
胃腸が強くない自分にはタンパク質の摂取が辛かった
いま試してるダイエットは、野菜中心に食べて、ほどほどのタンパク質、水分と炭水化物をしっかり摂って、間食しないことで総カロリーを減らすというもの
ご飯はやっぱりすごいな
茶碗一膳ちゃんと食べると本当に間食しないで済む
これで痩せるといいんだけど
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そよご
みあ
先生が注射で穴開けてそこに薬剤入れるんだけど、穴開ける時より注入中が結構痛い。前回８個穴開けた時は悶絶した。
顎とかやりたいけど痛そうだし、絶対腫れるから隠しようないよなぁ、、でもやりたい。
とりあえずの施術メモでした。
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🔰🎸たこ🐙👼
寝入れないから朝辛くてアラームで叩き起して出勤してて、
今日ヨガなんかより帰宅後パジャマに着替えた瞬間布団で寝落ちて2:30まで約5.5時間爆睡起きたらそういえば、歯ブラシしてないお風呂入ってない！って(*°ㅁ°)ﾊｯ‼と起きた、でも眠いから今ぼーっと風呂に入らずスマホ触ってる…
明日の仕事は一応風呂上がり後もまた寝たいから、1時間でも寝れたら明日金曜の仕事は眠気なんてないね、
なんで普段から眠れないんだろう、
仕事帰りほぼヨガして帰宅してるのに、ヨガしてる時も眠れない…
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K
喉痛すぎて寝れない
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みちる
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つ よ
忘れられない615になる
3るーり
4球すべてシュートだったのね！
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えと
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🐮オリ
無理無理×
#Bs2025
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きふゆ
1塁審ほんま大丈夫か？？？
#sbhawks
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ﾃﾝ
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しんた
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影太朗
サヨナラしよう！！！
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