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うれのこり
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前から車が‼️
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メヌハ🕊️ノア
Googleや大手企業ではマインドフルネス瞑想を導入したりしてるそうだけど。
同僚の１人が「自分は瞑想をしても雑念が出ちゃうタイプなので向いてないからやらない」と言ってた。
いや、違うんだけどね。
種類にもよるか知らんけど「雑念が湧いてきたら、それを客観的に観察する（メタ認知）」というのが座禅や瞑想で主に行ってることで、簡単に言うと「感情を否定する、感じない」ことではなく「感情とうまく付き合えるようになる」ことが１つの目的とでも言いますか。
まあ、「呼吸に意識を向けることで、雑念から意図的に意識を逸らせる」て瞑想もあるけど、いずれにしても「雑念出たから即終了」というものではない。
そのことはその同僚にも伝えておいたけど。
まあ海外ならともかく、世間一般的な日本人は座禅や瞑想に本格的に取り組む人はあまりいないだろうから、その同僚も単なる雑談の中の雑学程度で聞いてて、生活に取り入れることはないと思うけどね。
HSPの星
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いい女すぎる
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アカハ
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ミゾ
心と体とあと予定がわからんので、タイミング合えばで…！
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ボルド
注意点とかもあるので参考に
ITエンジニアやインフラエンジニア向け
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考察系o
反日が日本で活動しようが別に気にすることないでしょ。反日なんだあぐらいのマインドじゃだめなの？
何をそんなに軽蔑してんのよ
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o4🌈に
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勇樹
23卒で今フリーターとか無職ニートの状況から既卒就活する人に使いやすいエージェントは固定ツイに載せておくね。
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おもち
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花もと
先生、去年のスト6配信だと思うんだけど「手元が見たい」っていうコメントに対して「手元見てもあんま意味ない、手が見たいだけだろ！w」（うろ覚え）って返してた記憶があったからまさかお手手を見せて下さるなんて思ってもなくてその分衝撃がとてつもなく大きかった
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あい
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