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投稿
こき
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前から車が‼️
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メヌハ🕊️ノア
Googleや大手企業ではマインドフルネス瞑想を導入したりしてるそうだけど。
同僚の１人が「自分は瞑想をしても雑念が出ちゃうタイプなので向いてないからやらない」と言ってた。
いや、違うんだけどね。
種類にもよるか知らんけど「雑念が湧いてきたら、それを客観的に観察する（メタ認知）」というのが座禅や瞑想で主に行ってることで、簡単に言うと「感情を否定する、感じない」ことではなく「感情とうまく付き合えるようになる」ことが１つの目的とでも言いますか。
まあ、「呼吸に意識を向けることで、雑念から意図的に意識を逸らせる」て瞑想もあるけど、いずれにしても「雑念出たから即終了」というものではない。
そのことはその同僚にも伝えておいたけど。
まあ海外ならともかく、世間一般的な日本人は座禅や瞑想に本格的に取り組む人はあまりいないだろうから、その同僚も単なる雑談の中の雑学程度で聞いてて、生活に取り入れることはないと思うけどね。
HSPの星
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いい女すぎる
なんで生きるの？に対して7歳が空飛べるか試してないからだって泣きそう
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調理学生
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峯山キ
今日も娘と亡くなったお友達について話した。
「仲良かった子が亡くなってトラウマになってる」と言って黙ってしまった。
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いず
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MIITAKA（
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ぺごち
なんか石灰化してるとこあるっていわれちゃった。
疑わしい病気はあるけど、他の所見が大してないからまだちょっと違うかな～みたいに言われたし、何なんだろ。
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ちか
推し活現場では要視力なのでコンタクト
職場▶現場って流れがあった時、どこでコンタクトにするか問題があるんだけど、
コンタクトつけて伊達メガネにすりゃいいって思って試着したんだけどメガネ外すと視力無くなるからなんも分からん。
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ここち
帰宅した嫋嫋が城壁でのアレを思い出して…心ときめかせて反芻する様子、思い出し中に出くわした程頌との兄妹のおもしろすぎる会話、そして眠れぬ夜を過ごして寝坊する嫋嫋…全部かわいい～。阿飛の証言(愚痴)により不疑もまた眠れなかったことが判明…不疑は興奮を散歩で紛らした模様
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ぼとむ
・3DCG学習
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」を読み進めていましたが、とりあえず実践した方が良いかと第１週のワークを始めました。初っ端から大変なワークでしたがこなすことはできました。しばらくは不安定になるようなのでボチボチと。
#日報
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アルカ
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おじょ
この余所行きな表情見とくの好きなんよなあ。( ๑^﹏^)こんな顔してムズムズしながら見てます私
ちいこいし綺麗可愛いお顔してるからもちろん若く見えるけど、大人っぽいのが隠れてないのも魅力よね(30歳の男に大人っぽいっていうのもどうかと思うけど
#ラヴィット #末澤誠也
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もりや
ただ采配するベンチ側からしたら、「代打で一定の成績を残せる」っていうのはセ・リーグだと意味があるわけで
まあしょうがないよねとしか言いようがない
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