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月
ストレッチ🙆♀️
昨日の筋肉痛が治らず😱
右の太もも裏が痛すぎる😱
1/28筋トレ記録🏋️
フォームローラー使って腹筋系
もちろんストレッチも🙆♀️
太ももはまだ治らんなぁ😱金曜と土曜試合なのに🥺
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ぎんちゃ
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kenny
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いももち
三日坊主になるか否かは、
明日決まるぞ、、、！
明日(今日の夜)の自分、頑張れ、、、！笑
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短パンマン
36
ラブ
今朝は喉の痛みや不快感もなく、順調に風邪が治ってきています😷✨
でも、B型作業所は1月いっぱいまで、お休みになっているので、ゆっくり休みます😷✨
昨日、作業所の副施設長と少し話しをしたのですが、お仕事を頑張り過ぎたのかもと話したら副施設長に「そうかもだから、ゆっくり休んで2月からは少しずつ体力をつけていきましょう」と言われたので、2月からはまた体力作りから始まります😷✨
せっかく作業所に通所出来るようになったのに、と思いましたが、しょうがないですね😷✨
2月からは頑張り過ぎないように頑張ります😷✨
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#B型作業所
#体力作り
#うつ病
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さっき二塁まで走ってたのもそうやけど
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その後でみーきゅんとーく読んだけど、どっちが先が良かったのか。
貴重な時間をありがとう。
また来週、神宮で会いましょう。
モモ
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