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ベイビーベイビー
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やっちん坊♂
あとは、意識的に「考えない時間」を作ることも大事。例えば、瞑想や深呼吸をすることで、頭の中の雑音を減らすことができるんじゃないかな。最終的には、無理に考えないようにするのではなく、考えが浮かんできたら「また考えよう」と思って流してしまうのがポイントかも。考え過ぎるのは、ストレスの元だから、楽しいことに目を向けるのが一番だと思うよ！
僕的には🎯考え過ぎるのは💦頭の体操成って良いとは思うけど😘🤳
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