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つぶやき
えーとまずは、躁鬱寛解でしょ。あとは不眠症完治。あと食べに行きたいラーメン屋に行く。期限が切れる前にギフトを使う。健康になる。仕事を続けられるようになる。…意外と出てくるもんか?????
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あー
これはやはり気持ちの余裕だ…と思う。
育児・子育ての星
2
椎
せめて週4勤務になりたいよ〜🥲
13
みう兵衛
もう少ししたら仕事行こう！
1
夕陽🌇
かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
昨日はジムで上半身トレーニング🏋️♀️
したから
睡眠の質が下がってしまった[冷や汗]
夜中にトイレに起きたら
上半身が
もー死んじゃうんじゃないか
と思えるくらいの筋肉痛というか
筋肉のモヤモヤ凄くて
あー！ダメだ
寝ないと！
とまた布団に滑り込んだ🛌
やっぱ
ノンレム睡眠増やさないと
筋肉は回復しないからねーー
ポン
体調不良でお休みの人いるし
今日も頑張ろう！
健康が何よりだわ
3
ヨッシー
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橋
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