「疲弊すると動けなくなる」｜大樹の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

大樹

2026/01/27

「疲弊すると動けなくなる」
これ、体力切れというより気力の燃料切れに近い。
身体はエンジンが回るのに、キーを回す手が動かない感じ。
疲弊の正体は、たぶん一つじゃない。
・仕事で削られる集中力
・判断を続けることで減っていく余白
・自分の時間が“後回し”になり続ける感覚
・回復に使うはずのゲームやぼーっとする時間が消えること
これらが重なって、静かに積もる。
一個一個は軽い砂粒なのに、気づくと身動きが取りづらい量になってる。
「動かなきゃいけないことは多い」
「でも動くのがやっと」
ここが重要で、
怠けているわけでも、壊れているわけでもない。
むしろ、最低限を必死に維持している状態。
身体は“可能”でも、心はもう“予算オーバー”なんだと思う。
使える感情エネルギーが、日常の必須項目で使い切られている。
だから
「できないこともある」
これは失敗じゃなくて、今の残量を正しく反映しているだけ。
気持ちがついてこない時に必要なのは、
やる気を出すことじゃなくて、
・回復に使う時間を「用事」として扱うこと
・ゲームや余裕の時間を“贅沢”じゃなく“整備”と考えること
・今日は70%で生きてる日だ、と認めること
RPGで言うなら、
HPはあるけどMPが空っぽの状態。
魔法を使えと言われても、そりゃ詠唱できない。
もし今できる一歩があるとしたら、
「今日はここまでで十分」と自分に撤退許可を出すことかもしれない。
今のあなたは、止まっているんじゃない。
重装備のまま、ぬかるみを進んでいるだけだ。
進めている時点で、かなりやってる。