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修
車もあるしスマホもあるし最新じゃないけど
でも何か物足りない
俺の中身の問題だな。要は向上心
4
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いろ
もつなべ
あ、それ僕です
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ｼﾞｬｽﾐﾝ
起きたときに覚えてる限り記録してる。暇だからね。
こすた
お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります！
（鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど）
その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム（塩分）は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し！
エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350
妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね！
色々とややこしや〜
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
ゆうま
2
レブル
スズキにもこんなデザインがあったんだね〜
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匡
6
お⃟ん
もう限界まで飲んでるので増やせないから婦人科の方で副作用出ない事を祈ります。
#パニック障害
4
ツク
顔はとてもかわいい
ロンギ場くるくるだけでその馬体はなんかおかしい
3
ハル
プリントオンさん早すぎん？！
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シアン
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𓍯𓈒
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