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࿊ゆきさん࿊

࿊ゆきさん࿊

行動を変えたいって考えるのは大事
でも、考えるだけで動かなければ何も変わらない

多くの人は、いきなり変える量を大きくしすぎる

量が多いと、人は止まる。これは根性の問題じゃなく、人間の仕様

だから必要なのは
「今の自分が動ける最小量」を探すこと

やってみて、できた・できなかったで調整すればいい
できなかったら自分を責める必要はない
そのやり方が、今の自分に合ってなかっただけ

大事なのは
頑張ることじゃなく、合う方法に切り替えること

これは行動できない人向けの戦略
動ける人は、もっとハードルを上げていい

変わる近道はいつもシンプル
「今の自分が確実にできる一歩」を選ぶだけ
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行動を変えたいって考えるのは大事