共感で繋がるSNS
投稿
未練あり
3
関連する投稿をみつける
毒親に蝕まれた命
11
@
【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足首を膝の上に乗せて寝そべり逆の足は90度に曲げるストレッチ30秒(左右共に)
○足首を膝の上に乗せ両手で抱え込むストレッチ30秒(左右共に)
○片方の足を伸ばしもう片方の膝を大きくゆっくり回していく(左右共に)
○つま先を掴み股関節を広げるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足のつけねを伸ばすストレッチ30秒(左右共に)
○うつ伏せになり足でひし形をつくり前後に動くストレッチ30秒×2
○相撲スクワット30秒
○相撲スクワットをし左右に揺れる30秒
まゆ
1
みいちゃん
1
tokyo
へんなのたべてないんだけどな、、
2
らんたん
口呼吸で寝るなんて人生で１度もしたことないのもあって余計に
2
ドナルドDゆー
さぁ、寝よ
#筋トレ #胸トレ
1
ひざかっくん
乾燥で声ガラガラ
腰痛い
もう身体がボロボロ
5 もっとみる 
話題の投稿をみつける
かわら
4
とるこ
7
どっと
小澤征爾による自伝エッセイ
ボクの音楽武者修行を一部編集してお送り
第1夜
1959年
パリに着いて9ヶ月
ホームシックにかかった
葡萄酒も美人も目に入らず
ベッドで寝て過ごしていたが
修道院の厳しい生活で
自分を取り戻す
木の葉の散るパリは
キラキラと輝き出していた
#JETSTREAM
5
世界の
3
ちゆ
投げ出して実家帰りたいンゴ〜〜〜
北海道でバカンスさせて〜〜〜⛄️
4
タジ@ポ
エゴイストなので
あるあ
5
🧡🧡
Before Goodbye #口説ボスEP11 #DatingGameEP11
2929@ブ
4
🏹むぅ
#DatingGameEP11
#口説ボスEP11
before goodbye
6 もっとみる
関連検索ワード