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けんさん
エリックサウスは以前ビリヤニを店で食べたことがあってとても美味しかったけどこのレトルトカレーもかなり美味い！
やっぱりカルダモン強めに感じるスパイスカレーだけど、これに近い味は作れるけど、なかなかこの通りには再現出来ないんだよな。
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🌈侘助🌿
最近お客様とのやり取りが、電話じゃなくてラインやチャットワークが増えて(めちゃ楽)、目が疲れるから目に良い食事をAIに教えてもらったんだ🙏✨。
ほうれん草が良いみたいで(ʘᴗʘ✿)
網膜を守る「ルテイン」の宝庫らしい。
目玉焼きは🐣
卵黄にルテインやゼアキサンチンが含まれているので、ほうれん草との組み合わせは最強の「目ケア」コンビらしい。
お味噌汁ごはん（わかめ・豆腐、隠し味に生姜）
わかめなどの海藻に含まれるミネラルや、豆腐のタンパク質は、目を含めた体全体の代謝を支えてくれるみたい。
さつまいも🍠
ビタミンや食物繊維も豊富で、エネルギー源としても最高だそうな(人 •͈ᴗ•͈)
最後にみかん🍊を加えて💯
仕事バリバリがんばりますぜ(≧▽≦)YES🌼
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