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最近寒くてまたぎっくりやりそうだから腰回りの筋肉強化したい😎
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さきとくん
達成度☆☆☆
2日間投稿忘れました💦すみません。
今日は夕食とストレッチと勉強を守りました。
体重は48,8でした。また逆戻りですね。最近甘いものを食べすぎている気がするので気をつけます。
ハッピー執事‼️風邪
210
ねこむ
なんなんだこの現象。
2
ぶたまる
ドン引きされるわな。笑
s
ロッソ
1
小梅ちゃん
体重＋1kg増加。
胸筋、背筋、脚を
ゆっくり息を吐きながら
15回3セット鍛えたあと
10〜15分ほど有酸素
負荷はだいぶ上がってきた💪
体重は増えたけど巻肩が治ってきて
チョコザップ通ってるの知らない友人から
顔とデコルテまわりスッキリした！
肩の位置変わった！
って褒めてもらえた( ˊᵕˋ )
筋トレして増えた体重
これから痩せていくといいな〜
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せら
息子達がお菓子食べてたら小学3年生くらいの女の子が近づいてきて、息子の友達に「キミ可愛いね！これ貰うね！」って言って承諾してないのに勝手にお菓子食べ始めちゃって親達ポカーンだった。
私が「あ、ごめんね。このお菓子はこの子のなの。
キミのパパとママはどこにいるの？もうすぐ暗くなるからパパママいないならはやくお家帰った方がいいよ？」って言ったら「パパママいない」って言ってまたお菓子食べ始めようとしたから流石に止めたよ…。
貰えないとわかったらさっさと団地の方に歩いていった。
通り魔すぎるって！
夫にこのこと話したら過剰に反応しすぎ、もしかしたら親からネグレクトされてるかもしれないから俺だったらお菓子あげちゃうなーとか言われて、えつ、私がおかしいの？ってなってしまった・・・😭
懐かれて家までついてきたら？もし、その子があげたお菓子のアレルギー持っていたら？とか考えると恐ろしくてお菓子あげる選択肢ないでしょうよ。
放置子対応難しすぎない？
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またぶり返した秘密の残像のｷｵｸ
ワニｨｨｨｨｨｨ
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