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やや
でも痩せててハッピー🫥
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さきとくん
達成度☆☆☆
2日間投稿忘れました💦すみません。
今日は夕食とストレッチと勉強を守りました。
体重は48,8でした。また逆戻りですね。最近甘いものを食べすぎている気がするので気をつけます。
がんばルシウス
4ねこむ
なんなんだこの現象。
2
ぶたまる
ドン引きされるわな。笑
s
ロッソ
1
小梅ちゃん
体重＋1kg増加。
胸筋、背筋、脚を
ゆっくり息を吐きながら
15回3セット鍛えたあと
10〜15分ほど有酸素
負荷はだいぶ上がってきた💪
体重は増えたけど巻肩が治ってきて
チョコザップ通ってるの知らない友人から
顔とデコルテまわりスッキリした！
肩の位置変わった！
って褒めてもらえた( ˊᵕˋ )
筋トレして増えた体重
これから痩せていくといいな〜
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五月く
3
サンボ
5
遥
2
まーさ
1
ひのな
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ふじか
ええ〜ん若シキ全然配下に収まった雰囲気ないのもおヒゲ少ないのも可愛いし、バッキン美しい〜〜！！王直なんかカリブーに似てない？？教祖isなに
ティーチは知ってる……んだろうな。どうやったかはしらんが。ロックスの意思を継いでるんだなぁ
9五月く
2
さぽこ
4
ちぇる
9
紅(べに
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