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あじさい
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kinako
4
さ
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宿
だって嫉妬するってことはそれだけ『自分が変えられる可能性』があるってことだし、悔しいとか負けたくないって思うからそれが向上心になるしな。だから嫉妬というのは、上に行ける可能性を秘めてるものだっていう解釈をしてるんだよなぁ。だから私は嫉妬は好きだよ。ダメな嫉妬とか持ち合わせてはいけない嫉妬も勿論あるけどね。なっちゃんも、『うおおおワイもやってやんよ！！』っていう経験あるならそれはいい意味での嫉妬だったんだろうなぁ。そういうやつだよな。行動に移せる嫉妬はいい嫉妬。
でも瞑想すると通常時も無の時間作れるよ。てか無の時間がやっぱり癖になるし、ふと考えが走っても、無の時間に頭を切り替えようと思ったらやっぱ切り替えれるもん。瞑想でそういうスイッチの切り替えを学んでるから通常時もできる。なっちゃんは瞑想毎日やってるん？
1![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
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一先カリデ
ほかの何かで手をヒマにさせないというのはどうでしょう？ ペン回し、ハンドスピナー、ハンドエクササイズボール等々…… 単にガマンするのは精神力を消費するので、疲れたタイミングで再発しがちです。手を動かしたい衝動を、ほかの行動に移し替えるのが良いかと思います。