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投稿
奥田ネキンツェル
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えくれあ
翌朝他にないのか確認するために写真フォルダ全部見せてって言われて嫌だと言ったのに、LINEではずっと見せてって言ってくるし電話でたら怒鳴られて見せろって言われるし、こっちはそれくらい嫌な思いしてんだからとか言われて
もうだるいし無いしでいいやと思って見せることにしたんだけど、優しい友達が二人両端に来てくれて3人で監視の元駅でてすぐの外で私のスマホ全部見て動画の音とか聞いて全部見られて
なのに終わったら
「私は、そういう態度嫌だし腹立つし」とか色々言われて結局感謝も謝罪もなくそのままチャリ乗って学校行って
これって相手は脅迫になる？
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藤野ちょもの助
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ぱいなぽ
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yaya(やや)
先週から起こってたPCの問題は、急にPCの設定が変わっただけだった
まぁ「おや、こんな単純なことに今日まで気がつかないとは」とは思ったけど
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つきお
無理やり一般家庭に持ってきてる
欲しいのは業務用の丸のこじゃねえんだ
一般家庭用の包丁なんだ
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吉田賢太郎
1. 「守」の章：自分を守るためのルール
心のなかで「勝ち負け」のゲームが始まったら
そっとその場を離れてもいいんだ。
賢者ぶって誰かを見下ろすのも
弱者ぶって誰かにすがるのも
自分の脳をすり減らす、いちばん燃費の悪い遊びだから。
自分だけのルールを、お守りのように抱きしめて。
2. 「断・捨・離」の章：脳を休める引き算
脳は「臓器」だ。心臓や胃と同じ。
「昔みたいに動け」と叱っても、悲鳴を上げるだけ。
だから、今日はいらない情報を捨てよう。
スマホの海を泳ぐのをやめて
「どうして？」「いつ治るの？」という問いかけを断とう。
空っぽになった隙間にだけ、本物の休息が降りてくる。
3. 「今ここ」の章：静かな強さ（タフネス）
足もとがグラグラする、発作という嵐がきたら
「今、吸った。今、吐いた」それだけに集中して。
未来の不安も、過去の痛みも、今の君を傷つけられない。
マインドフルネスで、今の痛みを受け流し
マインドタフネスで、自分の決めた道を一歩だけ踏み出す。
それは、折れない心じゃなく、しなやかに戻る心のこと。
4. 「守破離」の章：卒業への道
最初は先生や薬に「守」られていい。
少しずつ、自分なりのやり方で型を「破」っていこう。
脳の違和感は、君が新しく生まれ変わるための成長痛。
いつか、病気という名前からも、誰かの視線からも
ふわりと「離」れて、自由になれる日がくる。
まとめ：本質的な伝言
自由とは、「昔に戻ること」じゃない。
「今の自分をどう扱うか」という主導権を、自分の手に取り戻すことなんだ。
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ユリリ
長ーーーい旅が始まります。
今回はどこの街に連れていって
くれるかな？#キュウオン
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れく
すずちゃんがジャーマンアイリス2回とも紫×紫にしていたことを
#五期生おもてなし会
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染井本
3
𝙨𝙖
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あれな
3
鯉のか
よく抑えた栗林！！！！！！！！
こいほーーーーーー！！！！！！
9
君の手
さくら
4ﾂﾅ
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エルベ
重ね掛けの大幅強化ってのは期待していいんですかねぇ？
それより響玉の微妙さをですね・・・
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