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吉田賢太郎
1. 「守」の章：自分を守るためのルール
心のなかで「勝ち負け」のゲームが始まったら
そっとその場を離れてもいいんだ。
賢者ぶって誰かを見下ろすのも
弱者ぶって誰かにすがるのも
自分の脳をすり減らす、いちばん燃費の悪い遊びだから。
自分だけのルールを、お守りのように抱きしめて。
2. 「断・捨・離」の章：脳を休める引き算
脳は「臓器」だ。心臓や胃と同じ。
「昔みたいに動け」と叱っても、悲鳴を上げるだけ。
だから、今日はいらない情報を捨てよう。
スマホの海を泳ぐのをやめて
「どうして？」「いつ治るの？」という問いかけを断とう。
空っぽになった隙間にだけ、本物の休息が降りてくる。
3. 「今ここ」の章：静かな強さ（タフネス）
足もとがグラグラする、発作という嵐がきたら
「今、吸った。今、吐いた」それだけに集中して。
未来の不安も、過去の痛みも、今の君を傷つけられない。
マインドフルネスで、今の痛みを受け流し
マインドタフネスで、自分の決めた道を一歩だけ踏み出す。
それは、折れない心じゃなく、しなやかに戻る心のこと。
4. 「守破離」の章：卒業への道
最初は先生や薬に「守」られていい。
少しずつ、自分なりのやり方で型を「破」っていこう。
脳の違和感は、君が新しく生まれ変わるための成長痛。
いつか、病気という名前からも、誰かの視線からも
ふわりと「離」れて、自由になれる日がくる。
まとめ：本質的な伝言
自由とは、「昔に戻ること」じゃない。
「今の自分をどう扱うか」という主導権を、自分の手に取り戻すことなんだ。
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まほ
6連勤はさすがにきついー
3
ゆきえ
回答数 1>>
今月の頭まで、仕事してたので今月は給料出ますが、
来月からは早く仕事見つけないとです
精神疾患を患ってる人
1
美波富士子
↓
だから仕事の時間8時間で足りない
↓
もちろん人間の脳みそのキャパも足りない
↓
このまま行くと、リソース量食う「考える」を放棄できるAIが、神ツールで正しいみたいになって宗教みたいになりそう
アタマイタイ
はる
1
海
主にゲーム！
ごみかすのちぃ
てんちょう
215
さなぎ
カメラ画面写すしかない
#写真好きな人と繋がりたい
写真の星13 もっとみる 
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花🌸
ながら歌うの楽なのかなと思っ
てたけど歌いにくそうね😅
特に颯斗なんであんなにマイク
動いちゃうんだろ？ゆるい？
お顔にぺちぺち当たってる😂
#ワンエン #ワンエン47
7
Tracyひ
各パイプ保管場所を見てみたら
手放したと思い込んでたモノがあったり、逆に既に手放していたり…
メンテが必要なのは自分のアタマのほうだなぁ…
#パイプ #pipe #pipesmoking
3
ﾓね@ホ
スケジュール共有してんじゃん、そんな質問明日でいいじゃん…
ほんとよく先輩1年耐えたなと思う、もう先輩もおらんしこの会社でのやりがいもなくなってきた、どうしよう
7
まう
けっこう早く起きたんだけど、子が出かけるとか待ち合わせ場所間違えたとかでバタバタしてたら疲れちゃって、いろいろやろうと思ってたこと後回しになって何も捗らないうちに結局眠くなってきちゃった💦ﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾔﾝ💧
夏川な
ガッツあるからって腕がちぎれようが腹が破れようが頭が割れようが敵に突っ込んで行くやる気満々のソッソに黒い太陽付けて援護してもろて。
1
七星
暑いから車で。
GWなのでいつもより早めに家を出たんだけど、道は思ってたよりすいすい。
でも、駐車場が見つけられず💦
来週どうなるんだろ🫨
柏や立飛に参戦した時の経験や、リリイベ動画見た感じ、不安でしか無いんだけど。
フグ
もし今後全部オプパケ宣言してくれたらここまで新キャラを毛嫌いしない。正確にはまだ若干望みありそうな白髪2人以外を毛嫌いしないよ。アプリ上で推しのローテ延びるのはまあ…仕方ない
5
ヴォル
レジェンドライダーに愛を持っている作中のカグヤ/作り手の湊Pで共鳴してくるの強すぎるんだよな
9
毎日が
なんでなん
意味分からんけど…
こんなに楽しみにしてたのに…
運営キモいってしか出てこない…
好きな物買えないのキツすぎる…
毎年、そんなに楽しみにしてた訳でもないけど
今回のは、本当に欲しかったのにさ…
金貯めてた意味ないやん…
辛すぎる…
3
くりー
◎ドゥレッツァ
○ブローザホーン
▲サリエラ
さすがにドゥレッツァが抜けてるはず。能力でどうにでもなると思う。長距離ダメですならあれだけど菊花賞馬にそのケチ付けるのはない。テーオーロイヤルは3列目までで来たら仕方ないで割り切る。少額で。
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