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とくさん
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ℝ𝕚𝕠
どうしよ 美味しすぎる( ߹꒳߹ )
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とき
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きい
てかマッサージしすぎて腕が痛い
2
しゅう
「ミネラル」（マグネシウム）など）が
少ない水の事を指すけど
でも実は「軟水過ぎる」（純粋に近い）と
食事のバランスにもよるけど
それが
「神経機能に悪影響」が起こる場合もあるお話
人間の体は
適度な「金属系・ミネラルのイオン」がないと
生命を維持できない部分もあって
「軟水すぎる」と良くない部分もある件
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ラン
今日は身体作りをしました！
腹筋ローラーめちゃいてぇー😭
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さやえんどう
今日でお試しファスティング終わり笑
まず結果は-0.3kg笑
途中めっちゃ減った日あったけど、お通じがよくなくてそんな変わらず😅
反省点は水をもっと飲まないといけなかったことと、もうちょっと食事量減らさないといけなかった…😇
良かった点は胃の容量が前より小さくなったことと薄味がめちゃ美味しく感じること
断食の日はめちゃ辛かった…
けどスムージーがバナナ味で牛乳やヨーグルトと一緒に取ると美味しかった！
昨日から月のもの始まったので、明日からまたビリー再開しよ
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ドキンちゃんのツノ
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焼きうどんは相変わらず爆食いだねえ〜
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